Смути рецепт за слабеење навечер
Дали сакате да изгубите тежина и не ви се допаѓа да правите елаборатно готвење навечер? Тогаш ова здраво зелено смути е точно за вас. Го прочитавте тоа правилно ЗЕЛЕНО - дури и ако не изгледа особено зелено, ова смути содржи многу вредни зелени состојки. Содржи свеж спанаќ и зелена салата. Поради здравите масти на авокадото и лененото семе, тој исто така ве одржува сити подолго време и е убав и густ. Ако сакате да јадете малку помалку маснотии, можете исто така да ја намалите количината на ленено семе. Малините во него даваат антиоксиданси и содржат многу витамин Ц.ingerумбирот внесува малку пикантност во зеленото смути и обезбедува добро согорување на маснотиите!
Покрај тоа, рецептот за смути за слабеење содржи малку јаглени хидрати, што го прави да се чувствува лесно навечер. Бидејќи во него има малку овошје, нивото на шеќер во крвта се зголемува само малку.
Информации за исхраната:
Вкупно 175 Kcal
9,9 g јаглехидрати
5,2 g протеини
10,8 гр маснотии
За да го добијам пијалакот што е можно кремаст, го користам Витамикс. Ова е мешалка со високи перформанси со околу 30.000 вртежи - ги добива влакната на зелен зеленчук и билки убави и мали. Витамикс е достапен тука.
Следете ме на Инстаграм: @genussdeslebenens