Смути со јагоди, овесна каша и млеко од соја - CSID Што се случува Докторе

Дали сакате да се оживеете со нешто вкусно среде ден? Потоа пробајте комбинации на растително млеко, сезонско овошје и сензационални вкусови.

состојки: чаша млеко од соја, половина чаша овесна каша, сецкана банана, 14 јагоди, половина лажичка екстракт од ванила, лажица мед.

Начин на подготовка: Соја млеко, снегулки, банани и јагоди се мешаат во мешалка.

На крајот додадете ги ванилата и медот. Оваа вкусна мешавина содржи соја протеин, влакна кои го регулираат холестеролот во крвта, калиум во бананите, корисни за функционирањето на нервниот систем, а јагодите се идеално овошје во исхраната.

Што се однесува до медот, тој е совршен коктел од витамини и минерали.

---