Смути со јогурт и банана
Вкусен и здрав пијалок кој ќе го засити вашето тело со витамини.
состојки
Мед - 1 лажичка. (Изборен)
Процес на готвење
Ако сакате да се почестите со нешто вкусно и истовремено корисно, тогаш не останува ништо. Подготвувајќи го овој пијалок многу брзо и едноставно, главната работа е да ја вклучите имагинацијата и да разберете што точно сакате. Јас ви нудим рецепт за нежен крем за кефир, банана и киви. Бидејќи кивито беше малку кисело, додадов една лажица мед, но не е потребно. Смути на овој рецепт се многу вкусни и заживувачки, совршено го задоволуваат чувството на глад. Обидете се!
Подгответе го потребниот сет на состојки.
Одвиткајте ги бананите и исечете ги на мали парчиња. Ставете миксер или размахване соодветно во сад.
Киви се чисти, а исто така се сече на случајни парчиња. Испратете до бананата.
Ако сакате, додадете мед.
Истурете ладен кефир. Ако сакате повеќе диетална верзија на пире, користете кефир со малку маснотии.
Користете мешалка за да ја изматите смесата додека не се изедначи.
Истурете кефир и праска од банана во чаши и украсете со парчиња киви. Готов пијалок може да се сервира на масата. Бидејќи користев ладен кефир, не може да се олади. Добар апетит!