Смути со киви со целер, корисен пијалок за подобрување на видот и функцијата
Целерот содржи големи количини на витамин А и супстанции со антиоксидативно дејство кои придонесуваат за подобар вид. Овој зеленчук ја подобрува и екскреторната функција на бубрезите. Покрај тоа, киви овошје содржи, покрај антиоксиданти, и голема количина на витамин Ц, кој исто така помага во подобрување на видот. Смутито од киви од целер е пијалок богат со хранливи состојки, особено корисен за оние кои седат пред екранот на компјутерот цел ден.
Како да се подготви и како да се консумира пијалак од киви со целер?
Во мешалка измешајте дршка од целер со овошје киви. Пијте го овој сок наутро, на празен стомак, ако немате проблеми со стомакот.
Целерот, поради високата содржина на вода и влакна, помага во одржувањето на фигурата. За најефикасни резултати, индицирана е редовна потрошувачка на лисја од целер во форма на салати и сок добиен од корен на целер.
Покрај тоа, целерот го регулира нивото на крвниот притисок, го намалува нивото на хормони на стрес во телото. Доколку се консумира постојано, целерот го намалува воспалението на зглобовите и болката предизвикана од артритис поради неговите антиинфламаторни својства.
Ако имате проблеми со надуеност и потечен стомак, сокот од целер може да биде корисен.
Листовите од целер се богати со витамин А, а стеблата имаат многу витамини Б1, Б2, Б6, но и калиум, калциум, железо, магнезиум, натриум и фосфор. Целерот го рехидрира телото со минерали, особено ако сокот се консумира по подолг физички напор.
Истражувањата покажаа дека целерот го намалува „лошиот“ холестерол, го намалува воспалението во случај на гихт, астма, бронхитис или други респираторни состојби.
Исто така, ја одржува нормалната активност на бубрезите и помага да се елиминираат токсините од телото.