Смути со краставица и ѓумбир - подготвена4јауртофигура

ѓумбир

Рецепт смути од краставица и ѓумбир за 1 порција

  • 1 краставица
  • 1 банана
  • 1 парче свеж ѓумбир
  • 120 мл вода
  • 1 грст коцки мраз
  • 1-2 лимони

подготовка

Излупете ја краставицата и, доколку е потребно, извадете ги грубите семиња, излупете ја и бананата и исечете ги и двете на големи парчиња. Излупете го ѓумбирот и изрендајте го или исечкајте го на мали парчиња.

Ставете ги сите состојки заедно во производител на смути или миксер и промешајте додека не стане крем. Потоа додадете сок од лимон по вкус.

Ова страшно зелено смути е одлично за тој утрински удар и има само 200 калории.

Детоксикација краставица, ѓумбир и лимон. Тие му помагаат на нашето тело да ги отстрани загадувачите што доаѓаат кај нас секој ден, па дури можат да помогнат и во спречување на болести. Ако се консумира редовно, ова за возврат помага да се подобри квалитетот на животот.

Ова смути се препорачува наутро на празен стомак. Покрај тоа, треба да пиете најмалку 2 литри вода на ден, така што токсините да се испуштаат преку нашиот црн дроб и на тој начин да придонесат за губење на тежината.

Доколку сте расположени за уште поубави, едноставни и супер вкусни рецепти за мешана храна, тогаш нашата книга за рецепти за мешана храна е направена за вас.

Кликнете тука и добијте ги нашите 12 вкусни рецепти за мешана храна бесплатно!