Смути со манго - здрав рецепт за слабеење

Крем-смуди со манго

Нискокалорично, полнејќи манго со многу бета-каротен и витамин Ц, во комбинација со ананас и неговиот ефект на согорување на маснотии, ве води на пат до Карибите со ова смути. Ова домашно смути за слабеење е хит и на секоја летна забава и aвезда на секоја забава на базен.

Состојки за 1 порција

1/2 манго | Сок од органска вар | 100 мл сок од ананас без додаден шеќер | грст коцки мраз | 2 лажици кокосово млеко | Стевиа или ксилитол по потреба

подготовка

• Ставете ги сите состојки во блендерот. Ако е можно, полека додајте ги коцките мраз една по една. Доколку е потребно, уживајте во слатка и ладна студ со стевија или ксилитол.

Совет: Овој рецепт за смути може да се направи и со јогурт, матеница или млеко со малку маснотии. Ако претпочитате да користите свеж ананас наместо сок од ананас, ќе ви требаат околу 50 грама ананас.

Повеќе смути и шејкови за слабеење:

---