Чорба со ќофтиња S - SaltSugarLove

чорба

Здраво на сите,
Денес е уште еден таков ден, не е толку студено, но врне ... и не сакам ни да излегувам надвор.

Но, ние сме среќни ... затоа што денес е петок.
За нашиот среќен петок, ни треба вкусно јадење.

Се запрашав што можам да наведам за вечерва.
Треба да биде затоплување и убаво задоволство☝🏻. Затоа, се одлучив за чорба со ќофтиња

Јас всушност ми се допаѓаат скоро сите чорби што ги имаме дома.

Чорба со ќофтиња, ми се чини и многу заситувачка.

Содржи и јаглехидрати и протеини.

Ајде да дојдеме до моите информации. Денес сакам да кажам за хималајската сол.

Јас со години користам само сол на Хималаите.

Солта има потреба од нашите тела, но не треба да биде хемиска. Многумина користат рафинирани соли кои не се здрави.

Откако ја слушнав аудио книгата „Семинар за вода и сол“, знаев само колку е добра добра сол за нас.

Тогаш немаше хималајска сол насекаде, сега можеме да ја најдеме во скоро секоја самопослуга. Сепак, постојат различни квалитети.

Хималајската сол е најчистата форма на сол во светот!

Хималајската сол ги содржи сите минерали кои се важни за човечкото тело, нема токсини и одлична алтернатива на конвенционалната кујнска сол. Постои на земјата повеќе од 250 милиони години, има висок био-енергетски квалитет и е ослободен од какви било адитиви. За да се зачува чистотата на оваа сол, се користи хималајската сол во собрани рачно од планините, скршени со камења.

(Извор: eatmovefeel.de)

Порција за 4-6 порции

  • 1/4 чаша ориз (натопете во топла вода 1 час)
  • 150 грама мелено месо
  • 1 кромид
  • 3 лажици маслиново масло
  • 1 суп.л-пат каша од црвен пипер
  • 1 суп.л-патки доматна паста
  • 5-6 чаши вода
  • Хималајска сол, бибер, зачини за супа
  • 2 лажици брашно напишано

Подготовка:

Измешајте го меленото месо во сад со ориз, кромид исечен на коцки, сол, бибер и снегулки од парика.
Оформете го меленото месо во мали топчиња и ставете го на друга чинија со брашно.

Топчињата мелено месо треба да добијат малку брашно од сите страни, за да не се држи.

Загрејте маслиново масло во тенџере и добро промешајте со каша од црвен пипер и паста од домати.
Додадете 5-6 чаши топла вода 💦 и додадете малку зачини за супа.

Водата мора да зоврие нежно, а потоа полека додадете ќофтиња во тенџерето за глава.

Ако сакате, може да се додадат компири на коцки или/и моркови.
Гответе на средна топлина околу 25-30 минути.

Не заборавајте да додадете сол по вкус.

Добар апетит

Информации за исхраната по порција 250 грама

  • Калории 325
  • Маснотии 14,8
  • Јаглехидрати 33
  • Протеин 14.3

До следниот пат

Ајлин

Блог за храна и начин на живот со едноставни, брзи и здрави рецепти и совети за вашето здравје. Јас се викам Ајлин, моите предци доаѓаат од Турција. Затоа на мојот блог ќе најдете мешавина од интернационална кујна. Би сакал да споделам вкусни рецепти и мои совети за здравјето со вас тука. Ако имате какви било прашања или предлози, само пишете ми коментар.