Смути со тиква од кадифена кожа XbyX

Тиквата содржи многу бета-каротен, витамини Ц, Е, лутеин и зеаксантин - одлична комбинација за здрава, кадифена и сјајна кожа.

Тиква во смути! Да, апсолутно, разноврсниот зеленчук е совршен за сад со пијалак или пијалак *. Хранливата комбинација на бета-каротин, витамини Ц, Е, секундарни растителни супстанции како што се лутеин и зеаксантин е одлична за здрава и сјајна кожа.

Тиквата Хокаидо или тиквата лешник најдобро одговара за подготовка на смути од тиква - по можност ОРГАНСКО, како што ја подготвуваме тиквата со кожата на.

Ова смути од тиква не содржи овошје. Со цел сè уште да и дадеме кремаста текстура, додаваме карфиол со растителни карфиол на рецептот. Карфиолот обезбедува дополнителен поттик во фитонутриенти и ја намалува содржината на шеќер, бидејќи во менопауза, многу жени веќе не можат да толерираат шеќер толку добро. Но, ако тоа не е доволно сладост, само додадете замрзната банана или 2-3 урми. Природната сладост со фруктоза е подобра од додавањето на шеќер.

Варијација: Кадифено садови за смути од тиква *

За подготовка на а Кадифена чаша за смути од тиква ги користите истите состојки, само што ја оставате водата. Ова го прави помалку течно и можете да се опуштите и да лажирате со садот од тиква. Ако сакате, можете да додадете овесна каша, пченични трици или пишани снегулки во садот.

---