Смутито содржи многу калории и се смета за закуска помеѓу оброците - ВЕЛТ

Смутињата се убаво шарени - и многу хранливи

калории

Извор: Getty Images/Flickr RF

Пијалоците се исклучително популарни. Тие се сметаат за витамински бомби и затоа се здрави. Застапниците на потрошувачите советуваат, сепак, да не ги третираат како гас за жед - туку како мал оброк.

Брзо смути од пултот во фрижидер - и жедта ви е задоволена. Овошните шејкови се исто така здрави. Стварно? Помошта за услуги за информации за потрошувачи посочува дека пијалоците се навистина здрави, но содржат и многу калории. Таквиот пијалок содржи толку многу хранливи материи што мора да се оцени како закуска помеѓу оброците.

Ако купите готово смути, треба внимателно да ја погледнете етикетата. Терминот „смути“ сè уште не е заштитен според законот за храна, пишуваат експертите. Затоа, потрошувачите често само со мали букви го препознаваат она што навистина е во чашата.

Логото од 5 на ден исто така може да биде корисно. Смути со овој кружен, шарен симбол, на пример, не смее да содржи дополнителен шеќер и мора да се состои од најмалку половина пулпа, пире или грутки состојки.

Затоа пивото гори

Нутриционистите бараат информации за калории на етикетата на алкохолни пијалоци. Секој Германец на возраст над 15 години троши во просек околу 500 шишиња пиво годишно. Можете да го видите тоа во многумина.