Снегулки од овес печени „Чоколадна банана“; ВЕГАН ВИБЕС

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"

печени

Печена овесна каша е она што е во моето Колекција за појадок сè уште недостасуваше. Топол овес, засладен со банана и јаворов сируп, ми се оствари. Ограничувањата за излез сè уште се на ред на денот овде во Баварија и навистина се надевам дека целата работа наскоро повторно ќе биде излишна. Секако дека не сакам никој да се разболи, но го сакам тоа за многу сопственици на деловни активности и луѓе кои може да ја изгубат работата како резултат на кризата. Секогаш треба да имаме предвид дека правиме многу за себе имунолошки систем може да направи Овие мали и ефективни мерки сега се многу добро документирани. Почнувајќи со медитација за справување со стресот или еден диета со зеленчук со многу фитохемикалии, до добар и мирен сон. Овесната каша е исто така благодет за нашето тело и затоа би предложил веднаш да започнеме со овој сладок сон за појадок.

Печен овес Чоколадо Банана стил

Особено сега, кога многумина се дома во домашната канцеларија, вреди неколку нови Рецепти да се обиде. За повеќето од нив секогаш е мусли или парче леб и јас дури и не размислувам за тоа. И онака ако си дома, тогаш можеш појадок Поделете малку подобро и загрејте ја рерната. Во меѓувреме, проверете ја вашата е-пошта, промешајте ги состојките заедно и ставете ги во рерна. Кратко телеком преку Teamviewer потоа се вклопува во програмата и 30 минути подоцна сè е подготвено на масата.

Варијантата што ја правам денес се базира на мојата Дебелиот мајмун Гранола, така со многу банана, Чоколадни капки и Снегулки од кокос. Но, постојат многу, многу други можни варијации. Еве неколку идеи што ми доаѓаат на памет спонтано:

  • Путер од кикирики и желе: Едноставно измешајте во 2 лажици џем и 2 лажици путер од ореви (не би го мешала многу добро, туку ставете го во гроздови)
  • Свежи бобинки: Се меша во 3-4 лажици и се става со јогурт само кога се сервира
  • Двојно чоколадо: За самата чоколада меѓу нас со 3 лажици капки чоколадо и 2 лажици дополнително какао
  • Чоколадна орев: Со 2 лажици какао во прав и 3 лажици ореви
  • И уште многу ...

Подготовката е навистина лесна, измешајте сè заедно, ставете во тава за пусти и печете. Извадете ја од рерна, оставете да се олади и уживајте. За основниот рецепт ви требаат зрели банани, јаворов сируп, овесна каша (по можност без глутен), прашок за пециво, малку сол и растително млеко. Постојат и додатоци како што е опишано погоре. Јас користам пекани, капки чоколади и снегулки од кокос за оваа верзија. Бидете креативни и направете своја сопствена „Овесна каша со потпис“.

Печен овесна каша од мајмун

Јас веќе имам збор-два за сега и тогаш Тема од овесна каша изгубени, во многу позитивна смисла. Бидејќи сум на мислење дека не може доволно да се нагласи колку се здрави и важни, еве краток преглед на здравствените придобивки на робусните снегулки:

  • Јаглехидрати со долг ланец обезбедете бавно распаѓање и долготрајно ситост
  • Вклучено Бета глукани избегнете нагло зголемување на нивото на шеќер во крвта и порамномерно ослободување на инсулин и може да помогне да се одржат стабилни нивоа на холестерол и шеќер во крвта и да се намалат
  • многу вредни влакна за здраво варење
  • Снегулките од овес содржат 332kcal на 100g

СОВЕТ: Чаша сок од портокал или додавање на овошје ја промовира апсорпцијата на железо благодарение на витаминот Ц што го содржи

Ако денес не ви се допаѓа печена овесна каша, ја препорачувам мојата Колаче тесто преку ноќ овес, Дебелиот мајмун Гранола или Чоколадо од путер од кикирики овес преку ноќ.

Дали сте подготвени за тој топол, исполнет појадок? Е:

  • Направено брзо
  • Засладен, се разбира
  • Пополнување
  • Здрав
  • Разновиден
  • без глутен

Ајде да одиме со овие одлични, печени Овесна кашан.Ви посакувам многу забава со печење и секако оценка на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.