Сницел со целер со ниски хидрати

Сницел со целер со ниски хидрати

Здрав шницел кој има само 161 kcal. Јадете вкусна и ефтина храна без да се здебелите.

Сницел со целер со ниски хидрати

Состојки за 4 лица:
1 сијалица од целер приближно 700-900 гр 1,50 евра
2 јајца 40 центи
100 гр брашно 10 центи
5 лажици маслиново масло 5 центи
сол
пипер

потребни кујнски апарати:

Подготовка:

Излупете ја сијалицата од целер и исечете ги на парчиња дебели 1 см. Гответе ги парчињата целер во тенџере со врела солена вода 8 минути. Потоа исплакнете, исцедете го и исушете го со кујнска хартија.

Изматете ги јајцата на чинија и изматете ги со вилушка. Ставете го брашното на втората чинија. Загрејте го маслиновото масло во нелеплива тава. Парчињата целер зачинете ги со сол и бибер, прво свртете ги во брашното, па повлечете ги преку изматеното јајце и пржете по 3-4 минути од секоја страна на среден оган.

Послужете го шницелот со целер со малку јаглени хидрати со салата од пиперка од баба.

0,51 евра
Нутриционистички вредности по лице: 161 kcal
5,8 гр белка од јајце/протеин
3,8 гр маснотии
22 g употребливи јаглехидрати

Повеќе јадења со малку јаглени хидрати вклучуваат растителни палачинки со малку јаглени хидрати, пица со малку јаглени хидрати, палачинки со тиквички со малку јаглени хидрати, бухти со малку јаглени хидрати и јаткасти ореви со малку јаглехидрати. Шницелот од колера е многу сличен на шницелот со целер со ниски хидрати. Некогаш сте пробале палачинки без брашно?

---