Со Ајурведа против стрес и дебелина

Каква врска има стресот со прекумерна тежина и како Ајурведата може да ни помогне толку прекрасно против овој стрес во нашето секојдневие - за тоа станува збор за овој напис.

Нашиот животен стил промовира стрес

во Ајурведа пишува кога ние за нашите ОЈАС - нашиот суштински живот и имунолошката моќ - имаме долг животен век, совршено функционална меморија, силен имунолошки систем, сјајно убава кожа и коса, пријатели, ентузијазам, позитивна харизма и витко и витално тело.

ОЈАС е создаден како краен производ од нашиот метаболизам на ткивата, врз кој значително влијаеме преку исхраната. Преку супстанциите што ги внесуваме како храна, но исто така и на суптилен и емотивен начин, ги обезбедуваме природните процеси на обновување во нашето тело.

Ајде да јадеме избалансиран за нашиот устав и ајде да направиме едно за нашиот личен устав соодветен начин на живот, нашиот метаболизам работи, ние сме здрави, витки и се чувствуваме добро. Но, за жал, на повеќето од нас им изгледа поинаку ...

Нашата ВДА е „главниот виновник“ за повеќето здравствени проблеми во однос на стресот. ВДА главно се приклучува Неправилност во сите области на животот, како Б. со нередовно јадење, легнување, планирање. Неправилниот начин на живот и сензуалната преголема стимулација од нашиот постојан медиумски туш и постојан шум во позадина, исто така, обезбедуваат зголемување на Вата, што потоа може да се изрази во нарушувања на концентрацијата, главоболки, нарушувања на спиењето, дигестивни проблеми итн.

Постојаниот стрес ги оштетува нашето тело и ум

Дали сме под овој опишан стрес или дури и постојан стрес (и ова е многу индивидуално, што предизвикува стрес и колку брзо се стрес), нашите процеси на природно обновување се прекинати, затоа што се наоѓа под ментална напнатост Стресни хормони ослободен и метаболизмот веќе не може да работи правилно. Во Ајурведата се зборува за недостаток на ОЈАС ... некако сокот од животот веќе не е доволен ...
Други последици може да бидат висок крвен притисок, промени во расположението, безволност, подложност на инфекции и дебелина.

Стрес и дебелина

Стресот нè прави невнимателни - особено кон нас самите ... и ова потоа се покажува во многу нездрав начин на живот што промовира дебелина и соодветни навики на јадење. Многу клиенти кои доаѓаат на мојата пракса во Ајурведа ја имаат желбата конечно повторно добро чувство и слабеење. Кога земате анамнеза, станува јасно дека 80% од оваа вишок тежина е поврзана со стресот. Бидејќи ВДА е значително зголемена од скоро сите клиенти, првично е клучно да се смири оваа Доша, што честопати доведува до слабеење и значително поголема благосостојба.

Како помага Ајурведата

Ајурведата нè тера да размислиме и ни помага да се вратиме на самите себе. И направете го тоа нежно и внимателно. За да се справите со стресот и малите и поголеми здравствени проблеми, многу е важно секогаш внимателно да гледате на ДВЕ области ако сакате да промените нешто за себе на долг рок:

АХАРА - диетата
ВИХАРА - начин на живот: Ајурведата ни покажува многу корисни мерки тука за да се чувствуваме многу подобро. Оваа област главно се однесува на ритми.

Моето тренирање

Во мојата обука за ајурведска исхрана и здравје, јас исто така се осврнувам на многу ефикасни, мерки за поддршка

АУШАДА - терапија со лековити растенија
и високо ефективните масла ДОТЕРА, кои можат да влијаат и да го забрзаат слабеењето.

Ајурведската промена на диетата никогаш не е диета, туку водич за здрав, трајно слаб и без стрес живот.

Дали имате специфични прашања на оваа тема?

Наредете а Разговор за бесплатни информации за тренери со мене! Само пишете ми преку контакт.