Со додатоци на храна против САРС-КоВ-2 КОВИД-19 и ниски нивоа на витамин Д, последица или причина
Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.
Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.
"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.
Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.
- DAZ.online
- Вести
- аптека
- КОВИД-19 и подолу .
аптека
Со NEM против САРС-CoV-2?
Штутгарт - 9 октомври 2020 година, 7:00 часот
Можете да прочитате повеќе за позадината и која доза на витамин Д се препорачува за неспецифично додавање - без оглед на КОВИД-19 - во сегашниот ДАЗ 41/2020. (и/Фото: Јулија Клинцова/stock.adobe.com)
Во тековниот број на ДАЗ, професорот Мартин Смолих се занимава со витамин Д во контекст на КОВИД-19. Дали соодветните додатоци можат да спречат инфекција или дури и да влијаат позитивно на текот на болеста? Ситуацијата на студијата изгледа контрадикторна, но Смолих предупредува да не се земаат високи дози особено - и дава извонредно алтернативно објаснување за забележаните намалени нивоа на витамин Д кај пациенти со КОВИД-19.
Авторот на ДАЗ, професор Мартин Смолих е специјалист фармацевт за клиничка аптека и раководител на работната група за фармакониција при Институтот за нутриционистичка медицина при Универзитетскиот медицински центар Шлезвиг-Холштајн. Во сегашниот ДАЗ 41/2020, тој се соочи со препораките за витамин Д, кои првично беа циркулирани од блогери и влијатели на Интернет, како дел од коронската криза. Тие ги советуваа своите следбеници да земаат витамин Д преку разни канали на социјалните мрежи за да спречат инфекции со САРС-CoV-2.
Смолих објаснува дека физиолошката важност на витамин Д за функционален имунолошки систем е детално истражена и не е спорна. Кои хипотези се изведени од ова, сепак, е друга точка. Постојат бројни студии за асоцијација на прашањето дали, на пример, акумулацијата на респираторни инфекции и сезонскиот врв на грип во зима/пролет се последица на тогаш особено ниските нивоа на витамин Д.
Сепак, заклучокот што може да се извлече од мета-анализите е дека додатокот на витамин Д е ефикасен само во спречување на инфекции ако претходно имало недостаток на витамин Д. Тоа е заклучок од патофизиолошките и претклинички податоци. Ситуацијата станува поконтрадикторна ако се погледнат епидемиолошките студии.
Витамин Д и КОВИД-19: обратна каузалност
На пример, се покажа дека хоспитализираните и сериозно болни пациенти со КОВИД-19 имаат поголема веројатност да имаат недостаток на витамин Д од другите. Од друга страна, авторите на германско-австриската студија со 109 пациенти со КОВИД-19 не можеа да најдат никаква врска помеѓу статусот на витамин Д и сериозноста на болеста или функцијата на белите дробови, објаснува Смолих. Како и да е, големиот удар со ситуацијата во студијата е дека поголемиот дел од клиничките податоци се практично бесмислени, „затоа што или не беше прилагодено за потенцијални конфузни фактори или нивото на витамин Д беше забележано за прв пат за време на приемот во болница“. И тука, статијата за ДАЗ станува особено интересна за фармацевтите. Затоа што, според Смолих, последната точка зборува за обратна каузалност:
Како дел од имунолошката реакција на акутната фаза, нивото на витамин Д паѓа драстично на краток рок [24], поради што ниското ниво на витамин Д е последица (а не и причина) на болеста КОВИД-19 “.
Автор проф. Мартин Смолих, ДАЗ 41/2020
Наместо тоа, недостаток на витамин Д се јавува почесто од просекот кај болести и услови за живеење кои за возврат го зголемуваат ризикот од КОВИД-19. Се спомнуваат старост, дебелина или дијабетес мелитус тип 2. И ова откритие не е нужно ниту ново: „Во минатото веќе беше истакнато дека ниско ниво на витамин Д, на пр. Б. кај воспалителни болести е последица на воспалението, а не причина за болеста [25] “.
Конечно, Смолих генерално не советува да се зема при профилактички внес на витамин Д, но тој експресно предупредува на високи дози: Постојат дури и индикации дека зголемената концентрација на витамин Д во серумот исто така може да доведе до имуносупресивен ефект.
Можете да прочитате повеќе за позадината и која доза на витамин Д се препорачува за неспецифично додавање во сегашниот ДАЗ 41/2020.
Што е сигурно за важноста за превенција и курс
Витамин Д во контекст на КОВИД-19
Дијана Мол, фармацевт, DAZ.online
уредничка@daz.online
Споделете го овој напис:
Можеби ќе ве интересира
Што е сигурно за важноста за превенција и курс
Витамин Д во контекст на КОВИД-19
Совети за сите аспекти на активните соединенија на витамин Д.
Витамин Д за секого?
Совети за витамин Б1 (тиамин)
Суштински коензим
Калциум и витамин Д - потребни физиолошки функции и количини
Како микроелементите влијаат на функцијата на тироидната жлезда
Метаболизмот е подесен
ЕСТЕР студија
Зголемена смртност од недостаток на витамин Д.
Совети за витамин Б2, градежниот блок на FMN и FAD
Рибофлавин за алкохоличари
Совети за кобаламини
Недостаток на витамин Б₁₂ често се потценува
Х.-П. Крузе и Х. Хинкел Калциум и витамин Д - нндас
Новата анализа носи значителни резултати само ако има недостаток
Со витамин Д против респираторни инфекции?
21 коментар
Витамин Д3
од Бернхард Финг на 4 ноември 2020 година во 22:12 часот
Предметот на „Д3“ е исто така во голема мерка непознат во медицинската професија. Проф. Николај Ворм, меѓу другото Книга на страница 17: „Во последните две години разговарав со многу лекари и нутриционисти во мојата околина за приказната за витаминот Д. Најдов само една личност која беше свесна за релевантноста и експлозивноста на темата! “
Потсетувате на холестеролот; Дури и денес, по неколку децении дискусии, сè уште не се појави веста насекаде дека нивото на холестерол може во најдобар случај да биде минимално под влијание на исхраната, бидејќи холестеролот се произведува во организмот и помалку се внесува преку храната.
Д3 се произведува и во телото, имено во кожата, со помош на УВБ зрачење од сонцето, но само во лето (важи за нашите географски широчини!). Потполковник разни телевизиски станици (а исто така според некои печатени медиуми) Д3 е формиран од „свеж воздух“, што секако е целосна глупост. (Тогаш прошетка во мрак би била доволна за образование!) Како содржина на а. Литературата може да се најде, дури и титулата професор не штити од ширење такви глупости и/или дури и да се надмине.
Нормалните вредности во литературата (види подолу) се 20 ng/ml (нанограми на милилитар) до 120 ng/ml. Вредностите под 20 ng/ml се прениски, оние под 10 ng/ml се опасно ниски. Лабораториите реагираа и ги коригираа минималните вредности нагоре пред години (обично до најмалку 20 ng/ml). Целните вредности над 30 ng/ml се пожелни. Вредностите од 40 до 90 ng/ml се дадени како оптимални. Заштитен ефект против разни видови на рак (и многу други болести - видете подолу) се постигнува само над 50 ng/ml.
Тука не можам детално да навлезам во (произволно!) Дефиниција на границата од 20 ng/ml. Само толку: 1.000 Грци или Италијанци или Шпанци секогаш имаат значително повисоко просечно ниво од 1.000 Швеѓани, Норвежани или Финци, со неколку исклучоци. Кое ниво е точно тогаш? Прашањето дали пониската стапка на смртност од кардиоваскуларни болести во медитеранските земји не е толку многу поврзана со диетата, колку со витаминот Д3, сè уште треба да се испита.
Еден проблем што го објаснува падот на имунолошкиот систем во зима лежи во следново:
На крајот на летото треба да се постигне вредност од најмалку 50 ng/ml, бидејќи без формирање на Д3 преку кожата, што во нашите географски широчини доаѓа до целосен застој од средината на октомври до средината на март поради плиткиот агол на сонцето и без внес од храна, што може да се занемари, во зимските месеци нивото опаѓа за 20 до 30% месечно! Од 50 ng/ml на крајот на септември (врвна вредност што само многу малку луѓе ја постигнуваат без додатоци) ќе станат 13 ng/ml или 6 ng/ml со пореално намалување од 30% месечно до крајот на март. Овие нивоа секако се премногу ниски. Не само лекарите знаат кога е висока сезона за инфекции со грип. Ова не е случајно - тоа има помалку врска со времето и надворешните температури. Статистиката за смртта зборува и јасен јазик. Месеците од јануари до март го држат рекордот.
Значи, сè зборува во прилог на додатоци, барем во зимските месеци. Формулата за пресметка подолу (според д-р фон Хелден, кој направи илјадници мерења на ова - не се репродуцирани овде) за дозата на одржување покажува дека вредностите под 1.000 IU дневно можат во најдобар случај да го ублажат падот на вредностите во зима, но не и да го спречат. Со цел да се одржи летната вредност од 30 до 50 ng/ml во зима, неопходен е многу поголем внес. Референтна точка: 2.500 до 5.000 IU на ден.
Белешки за дозата:
При пресметување на количината што треба да се надополни, мора да се земат предвид следниве фактори: телесна тежина, возраст, изложување на сонце (игра улога само во лето), употреба на крема за сончање, боја на кожа, какво било покривање на телото, (масивна) дебелина, (во принцип можно, но секогаш премногу ниско) внесување на Д3 преку храна, измерено (доколку е потребно проценето) излезно ниво и посакувано ниво.
Бидејќи количината на формирана Д3 е „регулирана“, т.е. ограничена, на 20.000 IU со соодветно изложување на сонце во лето, може да се претпостави дека секој дневен додаток (во зимските месеци) до ова ниво е целосно некритичен во однос на предозирање.
Може да се каже дека единечен внес од 10.000 IU (за просечна телесна тежина) го зголемува нивото за 1 ng/ml. Ова може да биде груб водич за зголемувањето. Сепак, ова не го опфаќа проблемот со дозата на одржување.
Покрај изобилството на таблети без рецепт, кои обично се ограничени на 1.000 до 2.000 IU и често се комбинираат со калциум, во Германија постои единствениот лек со високи дози, Декристол (само на рецепт) со 50 капсули од по 20.000 IU Почеток на третманот 10 капсули; тогаш понатамошниот третман мора да го утврди индивидуално лекарот. 10-те капсули = 200.000 I.U ќе го зголемат нивото за 20 ng/ml во согласност со правилото споменато погоре. Каде е нивото тогаш и каков е понатамошниот тек, останува во темница без мерење. Затоа секогаш треба да има мерење на почетокот на внесувањето за да знаете од која основа започнувате.
Веќе неколку години, Интернетот им нуди на сите можност да купат различни дозирани таблети без рецепт, во сите можни јаки страни: 1.000, 2.000, 5.000, 10.000, 20.000, 30.000, 50.000 I.U по таблета. Д3 е достапен и во форма на капка и капсула и во комбинација со витамин К2 и омега 3 рибино масло. Набавката буквално експлодираше во последниве години. На овој начин можете да го подигнете и одржувате нивото на витамин Д3 ефтино и сигурно.
Во секој случај, предуслов треба да биде прениско ниво да се подигне на посакуваното ниво за многу кратко време (внесот се шири во текот на една недела).
Може да биде изненадување што 1.000 IU на ден ќе ги намали или одржува нивоата од 20 ng/mL во текот на една година. Ниво од 40 ng/ml паѓа со дневно внесување од 1.000 IU за една година до 20 ng/ml или пониско. Сепак, горенаведените. други фактори на влијание не се земени предвид. Луѓето кои имаат многу прекумерна тежина, темна кожа и превез се изложени на најголем ризик од ниско ниво.
Митот за „опасно предозирање“ сè уште трае. Ова е практично невозможно. Дури и ако земете цела пакет Декристол (= 1.000.000 I.U.) одеднаш, што е веројатно прилично нереално, вие само значително ќе го зголемите вашето ниво, на пр. Б. од 10 до 100 ng/ml. Ова сепак би било далеку под можната токсичност. Ограничувањето за ова обично се дава како „од 150 ng/ml“. Патем, никој не умрел од преголема доза, со некои луѓе кои земале дози од 50 000 и 100 000 IU дневно со недели и месеци.
Потполковник Во американска студија со 3.677 учесници (средна возраст од 51 година) кои дополнувале до 50.000 IU дневно, немало случаи на хиперкалцемија. Авторите на оваа студија даваат 200 ng/ml како најниска граница на токсичност. Оваа граница не беше достигната ниту со 40.000 И.У./ден.
Како и да е, забележете дека при проверка на нивото на Д3, вредностите на калциумот секогаш треба да се проверуваат.
Покажан е позитивниот ефект на високо ниво на витамин Д3 врз многу болести. (види референци) Се зборува до 100 (!) Болести. Постојат з. Б. дијабетес мелитус, кардиоваскуларни заболувања, инфекции на респираторниот тракт, алергии, автоимуни болести, остеопороза, МС, депресија, Паркинсонова болест, деменција. Заштитен ефект во однос на разни видови на рак започнува на ниво над 50 ng/ml. Книгата на Николај Ворм ги дава најдобрите информации за болести што можат да се спречат, со многу детални докази за испитување, фусноти и коментари (9 страници) и многу обемна библиографија (8 страници).
Ефектите од „здраво“ ниво не мора да бидат само во подобрувањето или целосно исчезнување на одредени веќе постоечки болести, туку пред сè во отсуство на нови болести. Значи, дефинитивно е успех ако пациентот се појави поретко во лекарската ординација, барем од гледна точка на пациентот. (видете исто така погоре)
Библиографија:
Армин Зитерман: Витамин Д во превентивната медицина
Јорг Рајхрат и сор.: Ажурирање на витамин Д 2012 година
Јерг Шпиц: Суперхормонски витамин Д: Како да го активирате вашиот заштитен штит од хронични болести
Јерг Шпиц: Клетките на ракот не го сакаат сонцето./Витамин Д - заштитниот штит од рак ...
Раимунд фон Хелден: Здрав за седум дена: Успех со терапија со витамин Д.
Николај Црв: Лековитата моќ на витамин Д.
Ffеф Т. Боулс: Високо дозиран
Волкер Шендел: Витамин Д3 - Витамин К2: Серија за ортомолекуларна медицина, том 1
Статија на Википедија за витамин Д3/холекалциферол
Волкер Шмидел: Холестерол - конечно јасен текст
Јакоб: нормални вредности џеб
Шонцлер/Бигер: лабораториски вредности
и уште повеќе а.