Со Јокеби во посно 2017 година - кој прави форум

Дискутирајте со Јокеби во посно 2017 година - кој ќе се приклучи? во Јокеб Форум од областа на диети; Здраво на сите, јас сум Соња, 39 години и доаѓам од прекрасната Хохзауерленд. Од тинејџерските години се борам со проблеми со телесната тежина. Беше особено насилен

Слабеење.com
Форум
Губење на тежината - методи
Диети
Јокеб
Со Јокеби во тенка 2017 година - кој учествува?

Со Јокеби во тенка 2017 година - кој учествува?

Јас сум Соња, 39 години и доаѓам од преубавата Хоксауерланд.
Од тинејџерските години се борам со проблеми со телесната тежина.
Мојата бременост во 2014 година беше особено тешка кога имав 117 кг.

Малку по малку можев да ослабувам малку одвреме-навреме, така што на почетокот на 2016 година бев 102 кг.
Со одредена волја и лоша диета, работев до 91 кг до летото 2016 година. Но, после тоа оставив сè повторно да се лизне и утрово шокот на вагата, повторно се нахранив шик 6 кг во последните 2-3 месеци.
Морам да ставам крај на тоа, затоа решив да започнам повторно со Јокеби како „туркач“.
Мојот план е сега да ме хранам со двонеделниот Турбо план до Бадник, потоа да ги оставам Божиќ, Божиќ и повторно до нашиот зимски одмор, од 6 јануари 2017 година, да јадеме повторно со Јокибе.
И по нашиот зимски одмор, да започнеме повторно целосно во 2017 година со првиот Јокеби, а потоа полека ја зголемувавме лошата диета со КХ.
Мојата голема цел беше и е да тежам 75 килограми до мојот 40-ти роденден во септември 2017 година.

Сега барам истомисленици, можеби некој би сакал да ми се придружи во борбата за килограмите. Јас би бил многу среќен.

Јас сум Ким (жена) и доаѓам од близина на Бремен. Јас и моментално имам 117 кг на колковите, па можам да замислам како се чувствуваше за вас. Имам Јокеби во плакарот веќе некое време и послабото јас ме задржа назад.Би било одлично малку да се мотивирате, навистина ми е тешко да се борам со намалувањето. Пред 4 години веќе изгубив 50 кг за подолг временски период, кои сега се враќаат со бонус од 10 кг. Ова чувство на стоење повторно пред таква планина понекогаш е навистина многу демотивирачко, морам да признаам. Бидејќи ми е тешко да јадам малку, барем за момент, сакам да ја испробам Јокеби за да не се грижам за големината на порцијата или калориите на оброкот. Па, би сакал да бидам таму

Здраво,
Startе започнам со Јокеби од утре. Изгубив многу тежина минатата година, ја задржав тежината од крајот на летото и сега сакам да ми дадам зелено светло за да продолжам повторно да губам тежина.

Хуху,
Исто така, ќе започнам со Јокебе во среда (3 јануари). Особено на почетокот, ми треба многу мотивација во форма на брзо фрлање килограми.

Пред две години ослабев 12 кг и го вратив ова и уште малку. Штандот е сега 79 кг и би сакал да се вратам на мојата вообичаена тежина (ги добив сите овие килограми за време на магистерската диплома) од околу 55 кг.

Што мислите за заедничка група на WhatsApp? Ако сте заинтересирани, со задоволство ќе ви го испратам мојот број до премиерот.

Хуху, да, колку е убаво, имало и такви кои сакаат да започнат слаба и соодветна година.

Па, мојот план да го направам турбо планот до Бадник веќе тргна наопаку. Но, сега која е поентата.
Би сакал да се тресам наутро и навечер до нашиот одмор на крајот од неделата и да започнам по одморот. Дотогаш нема да бидам ниту јас на вагата.
Би бил многу среќен ако можеме тука да се мотивираме и заедно да славиме успеси.

Така започнав денес со Јокеби и морам да кажам дека шејкот ми има неверојатно добар вкус. Го јадев со млеко (малку загреан), но има многу подобар вкус од Алмасед. Скоро како течен пудинг/гриз од ванила само помалку, но пријатно сладок. Да видиме кога ќе почне да ми виси од вратот, но сепак сум целосно мотивиран. Како ти беше првиот потрес?

Хуху

Мислам дека идејата за групата Whatsapp е одлична. Можеби како итна помош ако можете да ослабете и некој може само да каже „оставете ја торбата со гумени ленти лево“.
Ми се допаѓа така-така, јас не сум вистински обожавател на пијалоци, но сметам дека е добра помош да не мора да размислувам за рецепти.

За жал, сè уште не можам да пишувам премиери, но ако сакате, можете да ми испратите е-пошта на [email protected], тогаш ќе создадам група.

Инаку, исто така мислам дека е добро да не размислувам прво за рецепти. Затоа што тоа е она што секогаш не ми успева. Но, по неколку недели без искушение, јас автоматски секогаш ги грабам здравите работи, ниту слатките веќе не ми претставуваат проблем. Но, првите 1-2 недели сте на повлекување -. - Денес на работа ги открив моите напорници за итни чоколади, но бев цврст. Следното тресење е за еден час, засега не сум гладен. И на мојот пријател му беа дадени строги упатства да престане да ме купува.

како си? За жал, не слушате ништо едни од други. Мојата понуда за групата Whatsapp сè уште постои, досега сме само двајца и би биле многу среќни да видиме додаток! Па, кој сака да влезе, нека ме контактира само

Јас би сакал да влезам!

Денес го имав шок-моментот во огледалото. Всушност, само сакав да се занимавам со ЛС, но сега морам да правам гимнастика.

Минатата година ставив 20 кг, а оваа година ќе имам 35 години, па време да сменам нешто.
Дали правите друга маса или нешто слично?
LG

Здраво

Tomorrowе започнам со Јокибе утре, немаме никакви ваги откако се преселивме во почетокот на октомври. Денес повторно се всели и го донесе резултатот 101,3 кг
Сега навистина сакам да ослабам неколку килограми, целта ми е 70 кг и потоа да видам дали е можно повеќе. На крајот на март ги крстивме нашата ќерка и нашиот најмлад син, па би сакал да имам 92/93 кг. Всушност треба да се направи.

Се надевам дека сè уште можам да се придружам на еих?

Еј, јас би сакал, за жал никој повеќе не пишува тука, но можеме да продолжиме. Vl кој ќе дојде до тоа.

Здраво јагода нездрава

Се надевам дека ќе има уште неколку, во спротивно само ќе го сториме тоа во парови

Можеби другите ќе прочитаат тука повторно

Што земаш Јас земам Јокебе форте.

Хуху, таму сум само со максимум 1 шејк на ден. После 2 дена преминав на здрава исхрана. Јас или си мешам шејк или ја земам фортата Јокибе. Ретко сум гледал тука една недела, имам пријатна група во Whatsapp и главно сум активна таму затоа што е едноставно поудобно. За жал, тука навистина многу не се случува, беше последниот пред вас да напише, но никој не одговори: /

Јас го земам нормалното Yokebe Classic

Здраво киоко
WhatsApp не е толку добар за мене, веќе имам толку многу групи (групи за бебиња и сл.) И едвај пишувам назад.

И јас сум таму, но честопати го спакувам тука.

Имам шејк наутро и навечер и јадам нормално напладне.

Здраво на сите,
започна јокиб во понеделник и се надеваме дека сите можеме заедно да управуваме со тоа. ЛГ мелодија

Да, и јас ќе учествувам. веќе прифатија добро со Јокебе форте, но килограмите сепак треба да паднат до лето.

Еј девојки, како сте сите? Денес беше мојот 4-ти ден. Можев да користам некој поттик. Пред 2 години добро ослабев со јокиб, па знам дека може да работи. Напишете ги вашите искуства. Заедно ќе биде малку полесно.

Слабеење.com
Форум
Губење на тежината - методи
Диети
Јокеб
Со Јокеби во тенка 2017 година - кој учествува?

Здраво Сабина,
тогаш и двајцата сме скоро исти, јас сум само на ден 6 ќе се почестам со вкусна салата со пилешко во сабота ручек, ќе излезам да јадам со мојот дечко, не ми текнува на ништо друго и веќе барам соодветна Рецепти за следната недела надвор

Значи, кога за прв пат направив јокиб (2012 година или така), изгубив околу 4 килограми во турбо-неделата. Тоа беше навистина одлично, го чував што е можно подобро. Но, по турбо-недела застанав и не продолжив. Но, овој пат продолжувам. Досега изгубив "само" 2,6 кг, но денес, како што веќе споменавме, започна мојата недела со јагоди. Само ќе го облечам и се надевам дека нешто наскоро ќе се намали. Ако не, тоа е прилично разочарувачко за мене, бидејќи се одвиваше подобро.

Дека ќе добиете посета за време на викендот, каде што има торта и што да јадете, е навистина тешко. Мислам дека не можев да го сторам тоа

добро, бидејќи имам три мали деца и сопруг. Тука постојано се соочувам со храна. Не можам да се согласувам најдоцна заедно на вечера. Потоа, времето го поминувам правејќи кифлички и леб за децата да не забележат дека воопшто не ги јадам. Досега работи прилично добро. Веројатно само се прашувате зошто Мама ви служи така одеднаш .
Само денес тоа беше само ужасот: свежи јагоди мммххх. а потоа пилешко на скара, кое потоа уредно го исеков на мојата чинија. Тоа беше навистина тешко.
Но, сега едноставно не сакам да се откажам!

Тоа звучи навистина тешко, почит!
Мојот пријател сега забележа колку „добро“ ми оди, па затоа вчера почна да пие шејк три пати на ден. Но, тој тоа го прави само три дена, по што сакаше да види дали може да ги преброди овие три дена целосно (вечерва е на фудбалскиот стадион). Но, тоа го прави многу полесен за мене отколку вие и целото семејство. Глупаво ми е што сега доброволно останувам во мојата канцеларија за време на паузата за ручек и го пијам шејкот таму, затоа што мислам дека би влегол во криза во просторијата за одмор ако сите јадат храна. Мирисот што минува низ целата зграда е доволен за мене. Навистина е тежок. но ништо на она низ што треба да поминете. Мислам дека ако требаше да држам леб или ролна во раката, веднаш ќе гризев

Јас секогаш седнувам со моите колеги и ги гледам како јадат и само некогаш им кажувам колку е нездраво што ме мотивира тотално

Еј сите. Направив турбо недела пред неколку недели, но за жал застанав после тоа. Денес повторно започнувам и се надевам на вашата поддршка. Мислите дека вашите успеси се одлични, веќе изгубивте 10 кг. Посакувам на сите да имате добар почеток во новата недела

Здраво драги мои!
Јас сум прв пат на форум.
Исто така, би сакала да ослабам неколку килограми и да верувам дека е полесно да ослабем во група.
Како Австриец, се надевам дека ќе можам да пишувам и тука.
Имам 29 години, имам 2 деца и сум оженет.
Корпа висока 1,66 см и тежина 88 КГ.
Така премногу.
Би сакал да изгубам 20 килограми до 30-тите години.
Го купив Јокеби денес и би сакал да започнам.
Како започна?
Морам да кажам дека ми е многу тешко затоа што морам постојано да јадам со вас (правење леб, правење ручек за деца, итн.)
Јас би започнал со 2 шејка (наутро и навечер)
Yе помогне ли јокибот воопшто? Или мора да ги замените сите 3 оброци?
Јас исто така се занимавам со спорт 3 пати неделно во 30-та минута.
Може ли да го сторам тоа и со Јокибе?
Ви благодарам за трпеливоста да ја прочитате статијата.
Loveубовни честитки
Барбара

Здраво Барбара, започнав денес и ја правам првата недела со 3 шејкови на ден. Не е секогаш лесно затоа што треба да готвам и за моето семејство. Почнувам и со 88 кг. Чувајте ги прстите дека сè ќе работи како што правиме ние желба.

Здраво Тедвин
Ви благодариме за одговорот!
Да, и јас се надевам многу.
Startе започнам со 2 шејка (рано навечер)
И јадете здрав ручек со децата!
Да видиме дали работи.
Дали и вие спортувате?
Lg

Здраво Барбара, твојот план звучи добро така што дефинитивно ќе ослабеш.Досега не сум се занимавал со никаков спорт, но се надевам дека наскоро ќе станам и ќе одам повторно на убаво време.

Што се случува овде? Сакав да ме мотивира и сега го гледам тоа од 14.3. никој не пријавил.
Дали си сеуште жив? 😃