Дозирање на смрека, подготовка, голтање

Бобинки од смрека може да се земат во форма на чај: на пример, тие се користат во разни чаеви на мочниот меур и бубрезите во комбинација со други растенија. Покрај тоа, екстрактите од бобинки се содржани во разни препарати во форма на сокови, сирупи и за надворешна употреба во форма на масти. Маслото од смрека е достапно во форма на бања или капсула.

Junунипер: каква доза?

Просечната дневна доза од два до максимум десет грама сушени бобинки или 20 до 100 милиграми есенцијално масло не треба да се надминува.

Смрека - подготовка како чај

За да направите чај од плодови од смрека, околу два грама свежи бобинки (една лажичка е околу три грама) се кршат и се истураат со врела вода. По десет минути сè се става преку цедилка за чај.

Контраиндикации

Смрека не треба да се конзумира во воспалителни болести на бубрезите и во постоечка бременост.

Складирање на бобинки од смрека

Бобинки од смрека треба да се чуваат во суви простории, заштитени од светлина во стаклени или метални контејнери.

---