Со недоволна тежина - CSID Што се случува Доктор

Колку здравствени проблеми, толку решенија! И сигурни специјалисти се оние кои ви даваат најдобри одговори кога вашето здравје покренува многу прашања. Не занемарувајте ја редовната посета на лекар и одете секогаш кога имате досадни симптоми! И имајте на ум дека честопати е потребно второ мислење!

случува

Можете исто така да побарате совет од нашите специјалисти за консултации: за да испратите прашање, мора да создадете сметка на страницата, а потоа да се најавите со избраното корисничко име и лозинка. Доколку ви треба итна препорака, ве советуваме да ги прочитате постоечките одговори пред да поставите прашање, да го изберете полето за кое сте заинтересирани или да го користите пребарувањето.

Јас имам 20 години, 45 кг, 160 см. НЕ
МАСАМ, јадам доволно велам, но залудно. толку сум мал. имам
направи мени со помош на калорична пресметка на оваа страница, мени
околу 2400 калории. Но, јас не би можел да јадам толку многу, јас сум
колеџ и јас работам. Постои уште една можност да се здебелите?
Таблети?

Одговор на специјалист

Почитувана Александра,
Дури и ако јадете 4000 kcal на ден (што е прилично тешко), тоа е така
многу веројатно да не се видат големи разлики. Тоа е затоа што телото
твоето е поставено на оваа тежина. За да добиете тежина ви треба
да му даде на телото стимул за раст, и тоа е
тренинг со тегови. Мој совет е да размислите добро
сериозно можноста за одење во теретана. Можете да размислите и за тоа
употреба на додатоци во исхраната, особено концентрати
протеини. Ако ти треба помош, побарај ме.