Со овие слатки можете дури и да изгубите тежина Петра
Слабеење и слатки - дали одат заедно? И како! Додека до сега секогаш мислевме дека треба да ги отстраниме сите видови слатки и вкусни закуски од нашето мени, сега знаеме: Постојат слатки кои дури ни помагаат да ослабнеме и затоа треба да бидат составен дел од секоја диета или промена во исхраната. Сега ќе ви кажеме кои се тие и зошто се толку здрави за нашите тела.
Енергетски и протеински шипки
Енергетски и протеински шипки се новиот тренд во здравата исхрана. Она што порано го конзумирале само спортисти, сега го грицкаат и претставници на движењето „чиста храна“ како ужинка. Тие се одлични како замена за конвенционалното слатко чоколадо и можат да помогнат при мали желби, особено за време на диетата. Здравите закуски можете да ги купите во секоја аптека, на Интернет и во специјално избрани продавници за додатоци.
Најголемата работа е што лесно можете самите да ги произведувате малите добавувачи на енергија. Едноставно измешајте 100 гр снегулки од овес, 350 гр кварк со малку маснотии, 3 јајца и, во зависност од вашиот избор, ореви, какао во прав или брусница заедно и распоредете ги на плехот за печење. Печете ја смесата 15-20 минути, оставете ја да се излади и украсете ја со вкусен сушен кокос, семиња или други деликатеси.