Со овие совети можете да поминете низ посно Октоберфест; Кулслим
Два литра пиво, пилешко и вреќа со печени бадеми, тоа е над 2.200 калории. Просечното дневно барање на калории кај една личност е околу 1900 калории.
Со овие едноставни трикови можете да заштедите калории без да се откажете:
Радлер наместо чисто пиво
Една мерка или еден литар пиво Октоберфест има околу 470 kcal. „Радлермаж“ сепак погодува со 370 килокалории. Потенцијална заштеда од 120 kcal/мерка
Говедско ролна наместо ролна колбаси
Ролната од месо од волови ве исполнува, вкусна е и традиционална закуска на Октоберфест. Во споредба со ролната братвурст со околу 580 kcal, има само 370 kcal. Потенцијална заштеда од околу 210 kcal.
Половина пилешко без кожа наместо кожа
Целата маснотија на пилешкото се наоѓа во кожата, така што извонредни 700 kcal се здружуваат. Ако ја олупите кожата, ќе ви останат многу тенки 220 kcal. Заштеда на потенцијал од 480 kcal.
Залепете риба наместо печено свинско месо
Со околу 400 калории и здрави омега-3 масни киселини, една порција риба на стап е подобар избор од печено свинско месо со околу 570 kcal. Заштеда на потенцијал околу 170 kcal
Застаклени јаболка наместо чоколадно овошје или печени бадеми
Застаклено јаболко, приближно 160 kcal, има значително помалку од половина калории од слатка чоколадна банана, приближно 450 kcal или вреќа печени бадеми со приближно 590 kcal. Потенцијална заштеда од околу 300 kcal.
Но, ние не сакаме да ја расипеме заслужената забава на Октоберфест, едноставно вметнете „слаб спортски ден“ за секој „ден на гревот“ и правилно танцувајте на клупите за пиво (1 час танцување согорува околу 180 kcal).
Патем, срцето од ѓумбир од ливада има 0 kcal, бидејќи е обесено околу вратот на врабецот и не јаде.