Со овој едноставен „трик“ можете веднаш да ги направите оброците за достава на услуги поздрави
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Заврши работа доцна и уморен од готвење или шопинг? Се подразбира дека само услугата за испорака може да помогне. Единствениот проблем: честопати жалиме за пицата калцоне или ќебапската кутија откако ја јадевме.
Бидејќи оброците за испорака обично имаат многу калории - што теоретски би значело дека следниот ден ќе мораме да ги врземе обувките за трчање за да ги компензираме. Но, кој сака доброволно да оди да џогира?
Како да се избегне калориската стапица на оброците за породување
Мал трик ќе ви помогне да ги минимизирате калориите во оброците за испорака. Изгледа вака: Ние сме (главно) многу гладни навечер. И тоа значи дека pronto мора да добие храна. Се подразбира дека во оваа држава претпочитаме да посегнуваме по калориски бомби или само да возиме до МекДрајв.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Но, можете да се измамите! Едно е сигурно: луѓето треба да јадат. Значи, до пладне/попладне ви е јасно дека ви треба нешто да јадете навечер. Значи, ако веќе можете да видите дека нема да стигнете до супермаркет и фрижидерот зева празен, едноставно треба да планирате однапред.
Средства: Дури и пред желбите да ве обземат, треба да си ја нарачате вечерата. Тогаш сè уште сте господар на вашите сетила и донесувате попаметна одлука.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Овој оброк за достава на услуги е малку калоричен
Пица
Со пицата, бројот на калории зависи од преливот. Пица со малку сирење, рукола и свежи домати е подобра од пица со шунка, салама и екстра сирење. За споредба: пица Маргерита има околу 250 ккал/100гр, вегетаријанска пица 190ккал/100гр.
тестенини
Сосови од домати тука се подобри од сос од масно сирење и крем. Одбегнувајте сосови базирани на месо, како што е Болоњезе. И песто или аглио-оливо исто така се лизгаат на колковите.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Азиски
Кинеските јадења на почетокот звучат здраво: посно месо (пилешко), со зеленчук и ориз. Проблем овде, сепак, е подобрувачот на вкусот, глутамат, кој често го има во азиската храна (особено во сосовите). Многу луѓе се чувствителни на ова. Многу јадења се пржат или се подготвуваат со многу маснотии.
Значи: Подобро да нарачате виетнамски летни ролни наместо пржени пролетни ролни. И повеќе, порачајте тајландски отколку слатко и кисело пилешко од Кинезите.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
суши
Со околу 130 до 140 килокалории/100 гр, суши е победник во услугата за достава меѓу нискокалоричните јадења. Бидете внимателни со суши направено со мајо или крем сирење.
Шницел и помфрит
Шницел со помфрит и можеби дури и мајо или кечап за жал се најголемите калориски бомби на формуларот за нарачка. Затоа, држете ги рацете подалеку од тоа. Особено навечер.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата