Со овој хак, Кејт Винслет останува во форма и витка

Холивудската starвезда ја знае тајната на добрата фигура

Кејт Винслет е една од најуспешните жени во Холивуд. Британката го освои големото платно како Роуз во епскиот филм „Титаник“ (1997) и оттогаш стана составен дел од филмскиот свет. 42-годишната неодамна во едно интервју откри како го одржува своето тело во форма.

Чувајте ги вагите
Со овој трик, Кејт останува во форма: Не стои на вагата! Всушност, во едно интервју за нејзиниот последен филм „Планината меѓу нас“, таа откри дека не се мерила дванаесет години - со добра причина. Кејт верува дека тежината нема никаква врска со фитнесот. А, фитнесот и е далеку поважен од големината на фустанот.

Експертите и врвните спортисти имаат многу сличен став. Тие постојано сугерираат дека мускулите тежат потешки од маснотиите - па затоа слабеењето не треба да биде примарна цел при вежбање. Ефективните тренинзи треба да ви помогнат да изгубите телесни масти и да станете послаби - но да ја одржувате тежината повеќе или помалку. Тогаш телесните маснотии биле постојано „заменувани“ со мускулна маса.

Се разбира, ова правило не важи за луѓе кои имаат значително прекумерна тежина. 30 килограми премногу на колковите не можат да се претворат 1: 1 во мускули. Во тој случај, секако слабеењето е важен фактор за да се добие фит. Патем, повремен скок на вага не може да направи никаква штета - само за да остане под контрола. Следете ги овие совети за да добиете точни резултати:

---