Со прекумерна тежина, екипа на Хејлпраксис, Катија Трост

Прекумерната и недоволната тежина, како и видот на дистрибуција на маснотии се решително под влијание на хормоните.

Дебелината секогаш се должи на забавениот метаболизам. Ова забавување на метаболизмот обично се поврзува со недоволна тироидна жлезда и исцрпеност на надбубрежните жлезди. Ако имате прекумерна тежина, хормонално, ослободувањето на кортизол преовладува над ослободувањето на адреналин, што може да доведе до слика на „дебелина на трупот“, што се карактеризира со концентрација на маснотија во трупот и релативно слабеење на екстремитетите. Поголемиот дел од времето, ако имате прекумерна тежина, исто така е нарушен односот на калциум и магнезиум, како и калциум и фосфор во ткивото.

Од друга страна, слабата тежина се карактеризира со брз метаболизам. Меѓутоа, во многу случаи, ова нема никаква врска со хиперактивна тироидна жлезда, туку со прекумерно ослободување на адреналин. Адреналинот ве одржува слаби, но исто така мора да се трпите со нервозен устав. Можеби изгледате „излитено“ затоа што адреналинот, како хормон на стрес, троши физички ресурси како што се минерали, протеини и ензими со голема брзина, а не само маснотии. Високо ниво на адреналин, исто така, ја намалува активноста на тироидната жлезда. Така, за разлика од широко распространетата заблуда, дури и слабите луѓе можат да имаат недерактивна тироидна жлезда.

Покрај рамнотежата на метаболизмот и хормоните, диетата и психолошките фактори, исто така, играат голема улога во недоволната тежина или прекумерната тежина.

Честите грешки кога се обидувате да изгубите вишок килограми се диети за намалување при кои се јадат премногу малку калории или се намалуваат јаглехидрати, протеини или маснотии (видете исто така нутриционистичка терапија). Ако воопшто, ова резултира со многу краткорочно намалување на дебелината. Намалувањето на хранливите материи првично предизвикува прекумерно ослободување на адреналин и губите маснотии. За жал, ова исто така ги намалува перформансите на тироидната жлезда - многу често надвор од крајот на диетата. Страшниот јо-јо ефект не е ништо друго освен забавување на метаболизмот, обично придружено со недефективна тироидна жлезда. Ова дополнително ги намалува метаболичките перформанси, вклучително и основната метаболичка стапка, со секоја диета и секој недостаток на хранливи материи. Целта на губење на вишокот тежина станува сè пооддалечена.

Ако сакате да изгубите вишок тежина, обично мора да го превоспитате метаболизмот. Ова е можно само ако имате дисциплинирана, редовна и густа хранлива диета подолг временски период. Секако дека треба да се избегнува прејадување, но исто така и гладување! Покрај емоционалните „механизми за наградување“, неодоливиот нагон за јадење често се должи на флуктуирање на нивото на шеќер во крвта, што на крајот е главен биохемиски фактор во хормоналните проблеми.

Во други случаи, телото треба повторно да се научи дека повеќе не мора да „бункери“. Ова го прави кога се плаши да не добие наскоро повторно нешто за јадење. Се разбира, „храна“ не значи празни калории. Покрај тоа, прекумерната тежина е поврзана со неухранетост на хранливите материи во ткивото. Ова значи дека магацините треба да се полнат. Од друга страна, токсините и тешките метали, кои исто така се депонираат во маснотии, треба да се елиминираат. Колку повеќе вишок тежина сакате или треба да изгубите, толку подолго може да трае овој процес.

Важно е да се знае дека првичниот фокус на третманот е на здравјето, а не на слабеење или зголемување на телесната тежина. Во многу случаи, регулацијата на телесната тежина е природна последица на терапијата. Ако не е така, другите фактори мора да се сметаат како предизвикувачи.

Пациентот треба соодветно да биде подготвен да ги реши овие фактори ако промената во тежината е важна за него или ако е тоа потребно.

Верувањата кои делуваат на потсвеста се голем фактор за посакувано намалување на телесната тежина или зголемување на телесната тежина. Овие верувања можат дури и да саботираат третмани со хормони кои нормално би резултирале во губење на тежината. Ова е особено точно за луѓе кои имаат крајна тежина и упорни.

Во такви случаи, шансите за губење на вишокот килограми драстично се намалуваат ако терапијата со физичките фактори не е придружена со разрешување на емоционалните и менталните фактори.

Типични проблеми со прекумерна тежина се:

„Може ли да бидам убава?
„Дали се плашам од решавање на други проблеми во мојот живот кога конечно ќе го снема факторот со прекумерна тежина?
„Може ли да се чувствувам? Прекумерната тежина е често емоционален оклоп против болка.
„За кои неживеани потреби се наградувам со храна?
„Дали треба да се вклучам во интимност или сексуалност ако се чувствував поубаво (и така имав привлечна харизма за спротивниот пол)? Во некои случаи, прекумерната тежина се должи и на емоционална траума или искуства на злоупотреба.
„Ах, да бев само слаба, тогаш ќе имав…“ (врска, подобра работа, итн.). Коњот е врзан од зад грб. Како по правило, дебелината е можна само ако конкретно се справите со проблемите што всушност сакате да ги решите преку слабеење. И не обратно.

На блокирачките верувања во врска со дебелината треба да им се пристапи и да се реши свесно, дури и ако некој веќе е фундаментално свесен за овие проблеми.

Во мојата пракса го користам методот CRM за ова.

Друг фактор кога станува збор за тежината е активирање на имунолошкиот систем, што потоа доведува до зголемено ниво на кортизол (кортизолот складира маснотии). Во овој поглед, тука може да помогне насочената контрола на имунитетниот систем.

Трет фактор може да биде неможноста на организмот да ги разгради токсините и тешките метали. Бидејќи отровот се шири над повеќе маснотии е помалку штетен за виталните органи.

Последните два фактори исто така можат да бидат проблем во текот на терапијата. Флуктуациите на тежината обично се рефлектираат веднаш штом ќе се препознае и третира основниот проблем.

Извор на насловната слика: „Обем на дебелина - струк“ од Виктовои - Сопствено дело. Лиценцирано под јавен домен преку Комонс - Википедија