Со салата од колбаси против кризата за прилагодување Канарин!
Впечатоци од иселеник
За личност како мене, која отсекогаш била поблиску до домот и долу на земјата, преселбата во друга земја беше всушност прилично луд потфат. (Веројатно некои од моите поранешни соученици сè уште со трепет се сеќаваат дека скијачкиот дом останува во шесто одделение, кога - потресен од копнеж и длабоко очаен - завивав мрачно еден ден и една ноќ, одбивајќи да јадам, како и станував од кревет и им предавав на наставниците и на соучениците Патем, вознемирен од нејзиниот нервен капацитет. Патем, уште еднаш благодарение на тебе, драга Александра - твоето трпеливо охрабрување кое траеше со часови, кое на крајот стигна до мене и ме извади од дупката - вулго кревет - не те заборавив до денес!)
Дури и ако се надевам дека се развив малку подалеку од тогаш, јас сум еден од оние луѓе кои се многу приврзани за Шоле, за нивната лична средина и познатото. Јас бев добро свесен за тоа кога решивме да се преселиме во Гран Канарија, и затоа очекував потешкотии во овој поглед од самиот почеток. Од друга страна, енергично си реков дека растеш со предизвици и дека можеш да примаш нови работи само со празни раце, а не да ги држиш старите. И, ако тринаесетгодишното момче од тогаш стана премногу вознемирено во мене, тогаш ја смирив (и јас!) Со реченицата што им ја дадов на сите други сомнители како молитвено тркало ако е потребно: „Ова е само експеримент, не мора да биде за секогаш биди - ако не ни се допаѓа, ќе се вратиме! “
Каде оди кризата, ве молам?
Па така, бев уште позачудена, дури и иритирана, кога воопшто не бев копнеж во првите неколку месеци тука. Дека немаше време за сентиментални импулси за време на стресната подготовка и фазата на преместување, сè уште беше разбирливо (иако дури и во овие недели и месеци сите луѓе кои ме познаваат добро ме прашуваа со неверување дали не ми е тешко да ме најдат толку лесно да се оддели од нашата chosenубовно избрана и опремена куќа и градина и скоро од сите наши добра). Не, не ми беше тешко! Пред сè, ми се виде олеснување што можев да истурам толку многу баласт. Со исклучок на дванаесет подвижни кутии што сме наредени во нашиот кангу, сè, навистина сè, што сме го акумулирале во првите 43 години од нашите животи, било продадено, подарено или фрлено. Пронајдов многу интересна и просветлувачка вежба! Но, и многу работа - така ми беше логично дека нема место за тага и болка за разделба. Тоа сигурно ќе следи во одреден момент подоцна.
Но, не го стори тоа на почетокот. Со месеци, цела зима, се додека не пролетва, станував наутро во очекување дека денес конечно ќе паднам во соодветна депресија на копнежот. Божиќ дојде и помина - забава што ми значеше секогаш многу во претходните години и во која вложив многу енергија: украсување на куќата, печење колачиња, добивање подароци, испраќање новогодишни честитки, готвење банкети, славење со семејството, нервен слом затоа што повторно не работеше сè како што замислував, заколнам свети заклетви дека ќе го сторам тоа поинаку следната година. Сето тоа падна во еден налет. Мојот роденден помеѓу годините, новогодишната ноќ, новогодишната ноќ - се чинеше дека никој од нив нема да ме расположи во сентиментално расположение. Јануари, февруари, март и април поминаа без да се промени мојата балансирана состојба. Полека почнував да верувам дека ќе се извлечам од тоа. Дали кризата за која официјално имам право пропадна? Можеби се провлеков низ мрежата заради копнеж?
Фатен!
Пред работите да излезат целосно од контрола, за среќа се сетив дека поранешен мој соученик веќе заминал во странство една година пред нас со сопругата и малиот син - професионално и привремено ограничено од самиот почеток, но сепак. Благодарение на Скајп, немаше проблем да го повикам во Москва и да прашам што по ѓаволите се случуваше одеднаш. Дали беше така и за него и за неговата сопруга? Што требаше да се направи од тоа?
После половина час лелекање во ушите на сиромашниот Свен и раскажувајќи му за нападите на паника во раните утрински часови, плачењето и ирационалната вознемиреност, тој конечно успеа да го прекине мојот порој на говор. „Нормално е“, ме увери тој. „Вие сте точно во временската рамка - тоа им се случува на сите по шест месеци. Тоа се нарекува криза на прилагодување“. Сега детето веќе имаше име, што ги олесни работите. „Постои дури и психолошки модел за овој феномен“, продолжи Свен. Секој требаше да студира психолози во својот круг на пријатели, си помислив, нема ништо подобро во таква ситуација! Тогаш ми текна дека и јас сум психолог и се фрлив на истражување. Внесов „психологија на моделот на кризни прилагодувања“ во Google. И веднаш го најдов тоа што го барав.
Чувства за иселување - од психолошка гледна точка
„Општо“, вели магистерскиот труд на Надин Кербер, доставен до Универзитетот во Инсбрук, „новодојденците често поминуваат низ различни фази на адаптација кога ќе се навикнат на ново опкружување“. Аха! Ајде да видиме - какви фази има таму?
„Фаза 1: Одлука: Откако е донесена одлука за преселба, емигрантот честопати чувствува голема радост што е донесена одлука и дека авантурата ќе започне наскоро“. - Така е, можам да го потврдам тоа! Оваа фаза беше навистина одлична, возбудлива и полна со енергија. Мојот ден имаше 24 часа и ако не беше доволно, јас само ја додадов ноќта!
"Фаза 2: Стравувања од пристигнување: Фазата на донесување одлуки обично е проследена со фаза на сомнеж пред заминувањето. Постојат многу прашања и многу работи треба да се организираат пред заминувањето. Особено кога новиот регион е сè уште многу е непозната, создава емоционален стрес. Дали одлуката беше вистинската? " - Хм, јас се справив само со оваа фаза многу кратко, ако воопшто ја имав. Се разбира, ова прашање ви пука низ главата од време на време додека спакувате кутии, ги средувате работите и гледате околу вас повторно и повторно во делумно зашеметени, делумно неверувачки, делумно неодобрувајќи лица кога ќе кажете на што сте подготвени. Но, некако изгледа дека воопшто немав време за оваа фаза. Веројатно бев премногу зафатен со подготовки за да оставам сомнеж. Ако размислите колку го правиме тоа - од конечната одлука до потегот, дури ни половина година! - влечен низ, прилично сигурен, всушност.
"Фаза 3: Почетен ентузијазам: По пристигнувањето во новата средина, постои фасцинација и еуфорија. Првите контакти, на пример, со нови колеги во регионот, обично се позитивни, а помалите тешкотии во организацијата имаат тенденција да се занемарат во оваа фаза. Секојдневната работа и животот се уште не е вратен “. - Не/А, овие Веројатно ја продолжував и уживав во фазата подолго време за да ја надокнадам! Со месеци едноставно уживав во мојот нов живот задоволен и среќен, уживајќи во прекрасната околина, убавото време и многуте нови впечатоци околу мене. И се прашував каде е очекуваната криза?
"Фаза 4: Психолошка аклиматизација: Контактот со нови луѓе и регионот станува поинтензивен. Разликите во однос на претходниот простор за живеење сега се повеќе во преден план отколку во почетната фаза. Оваа фаза обично доведува до негативни чувства од страна на емигрантот, а можеби и од неговото семејство". - Ух, да Веројатно тоа беше мојата прва посета на стоматолог овде во мај што ја означи пресвртната точка. Ова искуство со право може да се класифицира во „контактот со нови луѓе станува поинтензивен“! Морав да одам таму поради забоболка, која повеќе не можеше да се игнорира, и го имав вметнато во главата дека ќе можам и самиот да му објаснам на добриот човек за што станува збор. Мојот шпански јазик се подобри малку откако пристигнавме и претходно барав вокабулар како plombe (емпастел) и анестезија (анестезија).
Навистина бев добар во објаснувањето кој заб ме повредува - за жал, над мене налета порој на канарскиот глагол, што не беше само за печат, туку одеднаш за три, исто така и за моите протези (aparato ortodóntico) од детството, загризување (ферула стоматолошки) и фактот дека со години ги мелев забите ноќе и си ги уништував бисерните белки без мојот скапо платен германски стоматолог некогаш да каже збор за тоа (миерда! - Дали тој не видено?). Тогаш бев малку презаситен со вокабулар и немав друг избор освен да го повикам сопругот од чекалната како малку глупав за да може да го прави преведувачот. Стоматологот беше малку изнервиран бидејќи мораше повторно да објасни сè. Изнервираните стоматолози не се убава работа во ниту една земја во светот! Тогаш ние (јас и сопругот, а не стоматологот) седевме во кафуле во зоната за пешаци, на чудење на минувачите завивав низ пакет марамчиња и бев убеден дека никогаш нема да можам да управувам самостојно на овој остров.
"Фаза 5: Криза на прилагодување: Во оваа фаза, иселениците се чувствуваат презаситени и развиваат негативен став кон новата средина и нивната култура. Оваа фаза е често придружена со копнеж. Во текот на оваа фаза, емигрантите многу често се повлекуваат или бараат контакт со нивниот вид Фазата не настанува кај сите емигранти и може да се појави во различни длабочини и должини. Мала културна дистанца или познавање на културата ја ублажува оваа фаза “. - Па, тогаш ме натера. Во секој случај, јас бев во можност да го одбележам списокот на симптоми прилично целосно и целосно: нарушувања на спиењето, дигестивни проблеми, грижи за здравјето, чувство на беспомошност и депресија, пад на самодовербата, изливи на гнев, самосожалување. Да не заборавам на злоупотребата на алкохол (што овде работи особено лесно благодарение на сангрија и цервеза)! Единствениот наведен симптом што навистина би го поздравил од фигурно-техничка гледна точка - губење на апетит - природно не се оствари. Сумирајќи, би можел да се каже за оваа фаза: Јас станував подебели секој ден и испаничив детално.
Нема шанси за криза на прилагодување!
„Фаза 6: Адаптација: Во оваа фаза емигрантот се навикнува на својата нова околина и односот кон ситуацијата постепено станува попозитивен“.
Дефинитивно е на повидок. Веројатно уште две или три оргии со салоси од колбаси, тогаш мислам дека треба да се направи!