Со што можеме да го замениме лебот?
Со што можеме да го замениме лебот? Чудесната храна е ефтина и секој Романец ја има во куќата
Со што можеме да го замениме лебот? Михаела Билиќ, нутриционист, неодамна претстави здрава алтернатива на лебот. Овој избор на храна е оној што ве прави подебели, според нутриционистот. Но, подготовката е неопходна. Ова е затоа што, преку начинот на готвење, можеме да го претвориме секој диетален оброк во калориска бомба.
Оваа чудесна храна многу ни помага, исполнета е и вкусна. Исто така е ефтин, секој Романец го има дома и може да се купи во која било сезона. Многу луѓе имаат погрешно мислење за оваа состојка, но не знам дека може дури и да помогне во слабеењето, подготвено правилно. Прочитајте ОВДЕ други совети дадени од Михаела Билиќ, за исхраната.
Со што можеме да го замениме лебот? Чудесната храна е ефтина и секој Романец ја има во куќата
Михаела Билиќ препорачува компири во нашата исхрана. Но, тие мора да бидат подготвени диетални. Ако се јадат пржени или со погрешни комбинации, тие се претвораат во реални опасности за фигурата.
„Компирот ве прави подебели од лебот. Сите сакаме јаглехидрати во една или друга форма, од обична парче леб до пица, тестенини, ориз, палента или помфрит. Кога сакаме да изгубиме тежина, ги намалуваме јаглехидратите од исхраната, само без нив не можеме да одолееме “, Напиша Михаела на својот профил на Инстаграм.
Со што можеме да го замениме лебот?. „Отколку да им објавиме војна на мелниците за брашно, зарем не би било пореално/поефикасно да се прават паметни избори и да се намали порцијата?! Каде што житарките содржат 70% скроб и помалку од 5% вода, компирот е на спротивната страна: тие имаат 70% вода и само 17% скроб. Варениот компир е еквивалентен на парче леб, тој исто така има 80 коњски сили и нема грамови глутен“, Продолжи Билиќ.
"И, ако го посипеме варениот компир со масло и го ставиме во рерна, станува неверојатно апетитот, вистина е, со уште 100 какали дополнителни. И ако сакате и парче сирење, избрана е прашина од мојот наслов… што само го претворив во калориска бомба “, додаде нутриционистот.