Сочно сезонско овошје кое се ослободува од вишокот килограми, препорачано од Михаела Билиќ
Нутриционистката Михаела Билиќ препорачува сливи како сезонско овошје, помагајќи да се изгубат вишокот килограми, неутрализирајќи ги ефектите од диетата со инклузива во текот на летото.
„Модар патлиџан, маснотии и сочни, сливи ги нападнаа пазарите. Додека грозјето не созрее, можеме да го користиме како храна за заживување и детоксикација. Кај сливите наоѓаме многу минерали (калиум, магнезиум, калциум, железо) и фитонутриенти со тонично дејство за организмот.
Големата содржина на влакна (целулоза и пектин) им дава лаксативни својства и фактот дека се алкални ги прави лесно толерирани дури и од оние со дигестивна чувствителност “, вели Михаела Билиќ.
„Сливите се слатки, но дел од шеќерот што го содржат е сорбитол. Ова е алкохолен шеќер кој не може да се апсорбира и како резултат останува во цревата стимулирајќи го транзитот на храната.
Сливите се природен лек за запек и може да се јадат како сезонски десерт во исхраната. Јас ја задоволувам потребата од слатка и сум гладна, затоа направете лек од слива ако сакате да ги „неутрализирате“ ефектите од режимот на инклузивно во текот на летото “, рече нутриционистката на својот Фејсбук профил.