Социјално дистанцирање што е тоа и како да се искористи најмногу од тоа
>> Акција: Заедно против Корона
Одржување на дистанца на социјално растојание: што е тоа и како да се искористи максимумот од тоа
Социјалното дистанцирање значи преиспитување, рефлексија и можеби борба против логор на логорот. Социјалното дистанцирање не значи дека нашиот живот е завршен само затоа што сме во сопствените четири wallsида и мораме да држиме дистанца од другите луѓе. Затоа што сега конечно имаме време за сите работи што обично се занемаруваат .
Социјалното дистанцирање е еден од многуте кандидати за зборот на годината. Социјалното дистанцирање нè принудува да се справиме со себеси, критички да го доведеме во прашање нашиот внатрешен глас, да ја изградиме сопствената реалност. Со поглед кој или не влече надолу - или наместо тоа ни обезбедува енергија.
Социјално растојание: Што е тоа всушност?
Социјално дистанцирање значи: одржување на дистанца. Не се приближува премногу до никого. Да не се ставате себеси и оние околу вас во опасност од евентуално заразување со коронавирус. Covid-19 може да се пренесе при зборување, кашлање или кивање. За да се спречи тоа да се случи, апсолутно е од суштинско значење да не се зближуваме премногу со другите луѓе.
Социјалниот живот паузира
Социјалното дистанцирање нè принудува да направиме пауза. Сè со што сме го поминале времето досега е забрането. Купувајте во продавници, организирајте излети во паркот, бар скокање. Концертите се откажани, ЕСС е откажан, Европското првенство во фудбал е одложено за 2021 година. Кафулињата се затворени така што никој не седи заедно во ограничен простор. Домашната канцеларија е цел на денот. Во првите земји се воведе полициски час.
Ништо од ова не е забавно - исклучително е важно да се забави ширењето на коронавирусот. Бидејќи една американска студија докажува: Социјалното дистанцирање навистина помага!
Социјално дистанцирање: треска во магацин не мора да биде
Социјалното дистанцирање може да значи бес на кампот за песимист, додека оптимистите конечно гледаат на тоа како шанса да се прекине дневната рутина и да уживаат во малите нешта во животот. Сите треба да ја искористиме изолацијата како можност да го поминеме изненадувачки стекнатото време разумно наместо да се соочуваме со растечката досада со страв. Социјално дистанцирање без магацинска треска? Вака работи!
Социјално дистанцирање: 7 совети против досада
1. Печете
Печење е loveубов! Без разлика дали леб, ролни, колачи - мирисот само од рерната ги грее нашите срца. Но, печењето е исто така израз на креативноста. И креативноста релаксира. Еден британски пекар за хоби еднаш рече: "Измерете ги состојките, работејќи на рецепт чекор по чекор и морајќи да се организирате ја чисти главата. Тоа е како медитација".
Но, и печењето е задоволство. Светот е сè уште во ред кога станува збор за печење. "Каде што има торта, има надеж. И секогаш има торта", вели американскиот писател Дин Контц. И покрај тоа што брашното во моментов е особено вредна стока и затоа е тешко да се најде во продавниците, испечете го! без брашно. Овде ќе најдете прекрасен Инструкции за колачиња без брашно:
Колачиња од залиха Потребни ви се само 3 состојки за овие колачиња
2 Напишете белешки за благодарност
Додуша, да се биде благодарен почесто звучи обично. Всушност, токму тоа е она што најдобро нè трога во ова време. Напишете список за благодарност. Влезете во себе и снимете за што сте благодарни, наутро или навечер, две недели. Поважно од кога било е да го подложите сопствениот начин на размислување на проверка на реалноста и да си го поставите прашањето: Дали сè сега навистина оди наопаку во мојот живот? Или има и покрај тоа Социјално дистанцирање, убави моменти секој ден?
Со список за благодарност можете да ја држите во рака наједноставната и најмоќната алатка за посреќен став кон животот.
Потребни ви се некои примери? На пример, започнете со „Благодарен сум за“:
- Вкусниот појадок што ќе го подготвам за себе
- Првите сончеви зраци на мојот балкон
- Програма за фитнес што можам добро да ја направам во мојот стан
Затворени фитнес студија + спортски клубови Овие трикови за дома ќе ве одржат во форма за време на кризата во Корона
3 Направете пролетно чистење
Дури и ако не забележиме толку многу одвнатре, пролетта не чека надвор - а со тоа и годишното пролетно чистење во вашите четири wallsида. Задача за мамут што секогаш ја одложуваме затоа што нашето време е премногу добро за нас. Во Повеќе не треба да одбираме сабота или недела за пролетно време за чистење на социјално растојание, но може правилно да ја подели задачата во текот на неколку дена во текот на неделата. Изберете различна просторија секој ден. Започнете со бања, продолжете со кујната и потоа продолжете кон дневната соба и спалната соба. Значи, мислата за пролетно чистење повеќе не носи зрна пот на челата, туку му дозволува на нашиот стан да блесне од радост во сјајот сличен на пролетта.
Пролетно чистење Со овие совети, главното чистење функционира
4 потсмев
Премногу облека и сè уште нема што да се носи - на многумина од нас им падна оваа мисла. Вистината е сосема поинаква. Факт е: нашата гардероба е преплавена. Повторно и повторно ги извлекуваме нашите омилени парчиња и ги оставаме другите зад нас. Сега е точно вистинското време да расчистиме. Целата облека требаше да се носи повеќе од четири пати пред да ја отфрлиме. Сè што е само украс (без меморија се буди и е личен подарок од вашиот најдобар пријател) и загарантирано веќе не се наоѓа надвор, може да го снема.
Направете резервна копија од 5 фотографии
Фотографиите доловуваат бесценети спомени - сè е уште поважно да ги зачувате сликите на долг рок. Сите имаме тони фотографии на нашите паметни телефони. Но, многу малку од нас прават слики за да ги задржат датотеките во прав. Копирајте ги сите податоци од SD-картичката или меморијата на паметниот телефон на вашиот компјутер. Потоа можете да ги подредите вашите слики и да ги нарачате преку Интернет - и бидете сигурни дека никогаш нема да ги изгубите вашите спомени откако ќе се најдат на вашиот wallид или во албум со слики.
6 загатки
Загатката ве прави среќни! За време на сложувалката се формира хормонот на среќа допамин. Благодарение на дистрибуцијата, имаме придобивки од подобро расположение. Со мозаик, зграпчуваме задача што се осмелуваме да ја направиме, но за која сè уште не знаеме колку време ќе ни треба и дали ќе работи прв пат. Завршувањето на сложувалката ја зајакнува нашата самодоверба и создава внатрешна рамнотежа и задоволство. Затоа, отворете ја фиоката, извадете ја сложувалката!
7 читање
Има и оваа Куп книги низ кои сакаме да работиме, штом ќе дојде време. Домашниот карантин е токму она што ви треба. Фатете книга и направете си удобно. Читањето ве успорува. Тоа е многу порелаксирачко отколку да прочитате неколку страници помеѓу метро-станиците или непосредно пред да одите во кревет. Читањето е навистина ефективно само кога сме во тек. Кога можеме да се нурнеме во историјата и да заборавиме на сè околу нас.
Социјално растојание: Овие правила се применуваат
Институтот Роберт Кох ги објави овие информации во врска со социјалното диктанцирање: