Како да направите бања за детоксикација Кликнете на мобилен

Природниот начин на кој нашето тело ги елиминира токсините е преку потење. Сауната е метод. Но, бидејќи не многумина можат да се пофалат дека имаат сауна дома, друго решение се топлите бањи. Детоксикациската бања во вистинска смисла на зборот мора да следи одредени чекори и правила.

Што може да биде попријатно и релаксирачко од долгото капење во када?! Ја ублажува болката во мускулите, помага при настинки и грип, ја олеснува елиминацијата на токсините од телото и, во исто време, подобра апсорпција на минерали и хранливи материи. Потребна ви е сол на епсом, сода бикарбона, хималајска сол, јаболков оцет, омилено есенцијално масло, ѓумбир и четка за тело.

Подгответе го вашето тело

За да се отстранат токсините низ кожата што е можно побрзо, тие мора да се исчистат од мртвите клетки од површината, кои формираат невидлива кора. Користете четка што е пријатна на допир и измијте го секое парче кожа пред да влезете во водата. Оваа масажа ја подобрува способноста на лимфниот систем да ги елиминира токсините. Тогаш треба да хидрирате. Пијте чаша вода на собна температура пред капење.

Изберете го вистинското време

Целиот процес ви трае еден час. Треба да се опуштите, да не внимавате на часовникот, затоа изберете време кога знаете дека немате работа. Можете да создадете релаксирачка атмосфера со добра музика и миризливи свеќи околу кадата.

Што ставаш во вода

Саре епсом. За деца ви треба половина чаша сол во стандардна водена бања, за возрасни две чаши, наоѓаме на wikihow.com. Epsom сол ги враќа нивоата на магнезиум во организмот и се бори против хипертензијата.
Сода бикарбона. Познат е по своите антифунгални својства и моќ на чистење. Ја остава кожата мека и свежа. Ставете 1-2 чаши.
Хималајска сол. Една четвртина чаша е доволна. Содржи магнезиум (кој се бори против стресот, задржување на водата, го смирува нервниот систем и спречува стареење на кожата), калиум (го активира организмот), калциум (ја подобрува циркулацијата, ги зајакнува ноктите).
Јаболков оцет. Богато е со витамини, минерали и ензими, го чисти организмот од бактерии и го зајакнува имунитетот. Ставете една четвртина чаша оцет во када со вода.
Етерично масло. Изберете, според вашите желби, помеѓу лажица масло од мента, лаванда, јланг иланг, камилица или еукалиптус.

За време на бањата

Бањата ќе трае помеѓу 20 и 40 минути. Водата треба да биде топла колку што можете да издржите. Willе забележите дека почнувате да се потите од првите минути. Неопходно е да имате близу една чаша вода и да пиете во првите 20 минути. Пред да излезете од кадата, масирајте го телото со малку абразивен сунѓер.

По бањата

Неколку часа од сега, телото продолжува со процесот на детоксикација. Може да почувствувате малку вртоглавица поради ова. Вие сте доста дехидрирани и мора да пиете околу еден литар вода. Нанесете природно масло (макадамија, кокос, маслиново) за да ја навлажнете кожата. Не јадете веднаш по капењето.

Контраиндикации

Бањите за детоксикација не се препорачуваат за дијабетичари, многу мали деца, бремени жени или оние со хипертензија.