Содржи диета со ниска хистамин во форма на фстаци за нетолеранција на хистамин

Фисташката е една од најпопуларните ореви. Од ботаничка гледна точка, фстацивата воопшто не е орев, туку камен овошје, но во пракса се смета како орев. Слично е на доматот. Од ботаничка гледна точка, ова е всушност овошје, но практично е зеленчук. Назад кон фстаци, ова не само што е исклучително популарна закуска, туку се користи и денес, како бадемот, во сите видови слатки и деликатеси. На пример, има чоколадо од фстаци и секако, релативно распространет сладолед од фстаци. Кога барате хистамин, клучно прашање е секако дали ф’стаците содржат помалку или повеќе хистамин. Значи, фисташката има малку хистамин?

Содржина на хистамин во ф'стаци

За разлика од некои други јаткасти плодови, ф’стаците имаат малку хистамин. Затоа, тие лесно се толерираат во случај на нетолеранција на хистамин. Исто така, фстаците не се сметаат за ослободувачи на хистамин. Ослободителите на хистамин се храна што промовира ослободување на сопствениот хистамин во организмот. Ф’стаците не промовираат ослободување на сопствениот хистамин во организмот. Следниве ореви треба да се избегнуваат ако имате нетолеранција на хистамин:

• Индиски ореви
• Ореви
• Лешници

Ф’стаци од кој регион

Најважните области за одгледување на ф'стаци денес ги вклучуваат Турција, Иран и САД. Строго кажано, американските фстаци доаѓаат скоро исклучиво од Калифорнија. Овие калифорниски ф'стаци се со висок квалитет и се особено популарни во Германија. Како резултат на зголемената побарувачка, европските земји како Шпанија и Италија исто така се повеќе почнуваат да одгледуваат ф’стаци. Но, потребни се околу седум години дрвото фстаци да ги произведе своите први плодови.

---