Содржи витамини и антиоксиданти
Глуварчето се користи во традиционалната медицина, како што е онаа на домородните американци, кинеските и традиционалните арапски лекови. Фабриката има долга историја на употреба за проблеми со црниот дроб, жолчното кесе и жолчните канали. Денес глуварчето како додаток во исхраната се користи како „тоник“ за крвта, како диуретик, за помали дигестивни проблеми и за други цели. Лисјата и корените на глуварчето или целото растение се користат свежи или сушени во капсули или екстракти. Како храна, глуварче се користи во салати и во супи, вино и чаеви.
Содржи витамини и антиоксиданти
Знаеме многу малку за ефектите од глуварче врз здравјето. Постојат малку научни докази за ова растение, но тоа покажува некои корисни ефекти, според експертите од Американскиот национален центар за комплементарна и интегративна медицина, под покровителство на Американскиот институт за здравство (NIH). Уште поважно, многу малку од овие малку научни докази се човечки студии. Остатокот, само студии на епрувети и лабораториски животни. Но, да се фокусираме на она што го знаеме со сигурност:
Прво, знаеме дека лисјата и стеблото од глуварче се јадат и се богат извор на витамин А Потоа, глуварчето содржи бета-каротен, кој е антиоксиданс кој помага да се заштитат клетките од оштетување. Каротеноидите, како што е бета-каротенот, според студијата од 2011 година во списанието „Молекули“, играат клучна улога во намалувањето на оштетувањето на клетките. Цветот од глуварче е полн и со полифеноли, кои се друг вид на антиоксиданс, забележуваат експертите на MedicalNewsToday.
Го намалува холестеролот
Глуварчето содржи биоактивни соединенија кои можат да помогнат во намалување на холестеролот кај една личност. Студија од 2010 година објавена во Молекуларните науки ги испита ефектите од потрошувачката на глуварче кај зајаци. Неговите резултати покажаа дека коренот и листот од глуварче можат да помогнат во намалувањето на холестеролот кај животните кои содржат диета со висок холестерол.
Друга студија од 2013 година во списанието Food and Chemical Toxicology кај глувци покажа дека глуварчето го намалува вкупниот холестерол и маснотиите во црниот дроб. Истражувачите заклучиле дека глуварчето може еден ден да помогне во лекување на безалкохолно заболување на масен црн дроб поврзано со дебелина. Но, во ниту еден случај студиите не биле реплицирани на луѓе!
Го регулира нивото на шеќер во крвта
Постојат некои докази кои сугерираат дека глуварчето содржи соединенија кои можат да помогнат во регулирањето на шеќерот во крвта. Во 2016 година, од Прегледот на студии за дијабетичари, неколку истражувачи излегоа со идеја дека антихипергликемичните, антиоксидантните и антиинфламаторните својства на глуварчето можат да помогнат во лекувањето на дијабетес тип 2. Сепак, потребни се дополнителни истражувања за да се направи било кое од овие дефинитивни тврдења.
Го намалува воспалението
Некои студии покажуваат дека екстрактите и соединенијата од глуварче можат да помогнат во намалување на воспалението во телото. Во студија спроведена во 2014 година за храна и хемиска токсикологија, истражувачите откриле дека хемикалиите во глуварчето имаат позитивни ефекти врз намалувањето на воспалителните реакции. Но, тие ја извршија студијата на клетки, во лабораторија, а не на човечки субјекти, што значи дека се потребни други студии за да се заклучи дека глуварчето го намалува воспалението во човечкото тело.
Го намалува крвниот притисок?
Има малку истражувања за поддршка на употребата на глуварче за намалување на крвниот притисок. Сепак, глуварчето е добар извор на калиум. Постојат клинички докази дека калиумот може да помогне во намалување на крвниот притисок. На пример, една студија покажа дека луѓето кои земале додаток на калиум имале намалување на крвниот притисок, особено ако веќе имале висок крвен притисок. Но, станува збор за калиум воопшто, а не за глуварче особено.
Помага при слабеење
Некои истражувачи рекоа дека глуварчето може да им помогне на луѓето да ги постигнат целите за слабеење. Нивните тврдења се засноваат на способноста на растението да го подобри метаболизмот на јаглени хидрати и да ја намали апсорпцијата на маснотиите. Една мала студија спроведена врз глувци открила дека хлорогената киселина, хемикалија која се наоѓа во глуварчето, може да помогне во намалување на зголемувањето на телесната тежина и задржувањето на липидите. Сепак, нема силни докази што го поддржуваат ова тврдење.
Го намалува ризикот од рак?
Неколку ограничени, но позитивни истражувања покажаа дека глуварчето може да помогне во намалување на растот на одредени видови на рак. Но, овие студии го разгледаа влијанието на глуварчето врз растот на рак во епрувети, а не директно врз луѓето! Истражувачите откриле дека може да помогне во забавување на растот на клетките на рак на дебелото црево, панкреасот и црниот дроб. На пример, студија објавена во Frontiers in Pharmacology, која го испитува растот на клетките на ракот во епрувета, откри дека екстрактот од глуварче може да помогне во намалување на растот на рак на црниот дроб. Сепак, како и со другите потенцијални придобивки, потребни се повеќе истражувања за да се покаже колку ефективен глуварче може да биде како дел од третманот со рак.
Корисно за имунолошкиот систем
Постојат некои докази кои сугерираат дека глуварчето може да помогне во зајакнување на имунитетот. Истражувачите откриле дека глуварчето има и антивирусно и антибактериско својство. На пример, студија од 2014 година објавена во извештаите за молекуларна медицина открива дека глуварчето помага да се ограничи растот на хепатитис Б и во човечки и животински клетки, но повторно, студијата е направена во епрувети во лабораторија.
Помош за варење
Некои луѓе користат глуварче како традиционален лек за запек и други дигестивни проблеми. Студија објавена во Неврогастроентерологија и подвижност, за варењето на животните, посочи дека некои хемикалии присутни во глуварчето помогнале да се подобри функционирањето на дигестивниот систем. Студијата открила намалување на отпорноста на храната што патува до тенкото црево на глодарите. И во овој случај заклучоците не беа тестирани врз луѓе.
Несакани ефекти постојат!
Употребата на глуварче како храна генерално се смета за безбедна. Сепак, некои луѓе се алергични на глуварче; Алергиски реакции се особено веројатни кај луѓе кои се алергични на сродни растенија како амброзија, хризантеми, невен и маргаритки. На пример, може да предизвика алергиски дерматитис, алергенот е тараксинската киселина што ја содржи. Безбедноста при користење на додатоци од глуварче за здравствени цели е неизвесна, затоа треба да се консултирате со вашиот лекар пред да ги земете и да им кажете кога препишуваат лекови доколку сте ги земале. Бидејќи производите од глуварче можат да комуницираат со некои лекови.