Соединенијата со лимон го намалуваат ризикот од рак

Лимоните содржат 22 антиканцерогени соединенија кои ја запираат поделбата на клетките во клетките на ракот. Меѓу овие соединенија ги споменуваме лимоноидите, тоа се оние хемиски соединенија во кора од цитрус и оние што им даваат горчлив вкус. Лимоноидите се едни од главните фитохемикалии кои заедно со флавоноидите, кумарините и каротеноидите имаат специфични својства за запирање на растот и развојот на клетките на ракот. Во последната четвртина век, неколку научни студии собраа значителни докази за механизмот за спречување на рак преку лимоноиди.

За лимоноидите, исто така, се смета дека ја потиснуваат пролиферацијата на клетките и предизвикуваат апоптоза (клеточна смрт) со инхибиција на ензимските активности и патиштата на сигнална трансдукција. Покрај тоа, се покажало дека лимоноидите инхибираат метастази во клетките во студиите на клетки и животни.

Лимоидите од лимон го намалуваат ризикот од рак

Организациите наречени Индустриска истражувачка организација и Комонвелт научник во Австралија откриле во бројни студии и тестови дека агрумите можат да го намалат ризикот од рак за околу 50%. Особено, откриено е дека кората од лимон помага во зајакнување на имунитетот, го намалува холестеролот, па дури и спречува рак. Кората од лимон, исто така, има антимикробни својства кои можат ефикасно да заштитат од бактериски инфекции.

Студиите и во лабораторија и кај пациенти покажаа дека лимоните се потенцијално корисен третман за рак, вклучително и рак на дојка. Во студија спроведена во Саудиска Арабија, лимонот во форма на екстракт ја потврди својата ефикасност во третманот на пациенти со рак на дојка.

Други медицински истражувања покажаа дека фитонутриентите во лимоните, како што се пектинот од цитрус добиен од нивната пулпа и кора, можат да го инхибираат ширењето на клетките на ракот во ракот на кожата, простатата и дојката.

Друга студија спроведена во 2011 година и објавена во „Journalурнал за превенција од карцином“ во Азија-Пацифик покажа дека екстрактот од лимон кој се нанесува директно на клетките на рак на дојка, предизвикал апоптоза или клеточна смрт. Екстракт од лимон бил применет ин витро, но овие резултати ги потенцирале силните антиканцерогени својства на лимоните. „Во тек се многу студии за подобро разбирање на улогата што ја има намалувањето на фолатите кај карциномот“, рече Алиса Румзи, нутриционист и портпарол на Академијата за исхрана и диетика со седиште во Yorkујорк.

Медицински истражувања цитирани од BBC News покажаа дека луѓето кои пијат чај од лимон имаат помала веројатност да развијат рак на кожата. Група американски истражувачи испитувале 450 луѓе, од кои половина страдале од одреден вид рак на кожата и биле прашани за навиката да пијат чај. Така, забележано е дека пациентите со рак консумираат многу мали количини топол чај. Истражувачите рекоа дека едноставно додавање парчиња лимон во чајот може да го намали ризикот од формирање на малигни клетки на кожата за околу 70%, а црниот чај ги намалува овие ризици за околу 40%.

Други својства на лимоните:

Покрај фактот дека лимоните можат да спречат ризик од рак, тие помагаат и во детоксикација на организмот и во борба против штетните ефекти на слободните радикали. Да ги разгледаме другите корисни својства на лимоните:

Лимоните се алкализираат

Во природната медицина, се смета дека лимонот помага во балансирање на pH на телото, бидејќи лимонот е алкален. Поради големата потрошувачка на слатка храна и месо, денес, повеќето луѓе имаат висок степен на киселост во организмот, што со текот на времето, предизвикува многу болести, вклучувајќи рак. Лимоните се средство за прочистување и алкализација на телото. Иако лимоните содржат лимонска киселина, во телото станува алкална и помага во алкализација на крвта. Пијте чиста вода секое утро во која сте го исцедиле сокот од лимон и наскоро ќе ги забележите неговите ефекти за детоксикација врз организмот.

Лимоните се антиоксиданти

Лимоните содржат моќни антиоксиданти кои помагаат во борбата против штетните ефекти на слободните радикали. Витаминот Ц кој се наоѓа во лимоните му помага на телото да произведе повеќе колаген, што резултира во цврста, еластична и кожа без брчки. Заедно со гликозидите наречени хесперетин и наригенин (кои ги има во повеќето агруми), витаминот Ц ефикасно се спротивставува на дејството на слободните радикали. Слободните радикали се фактор што со текот на времето ги оштетува крвните садови и може да придонесе за акумулација на холестерол во артериските wallsидови, предизвикувајќи појава на атеросклероза и срцеви заболувања.

Лимоните го детоксицираат црниот дроб

Лимоните помагаат во одржување на здравјето на црниот дроб преку стимулирање на лачењето на жолчката. Сокот од лимон има атомска структура слична на дигестивните сокови во желудникот кои му помагаат на црниот дроб да произведува жолчка. Лимоните помагаат и во намалувањето на гадењето и движењето.

Лимоните помагаат при слабеење

Потрошувачката на вода со лимон помага при слабеење поради видот на влакна што се наоѓаат во лимоните. Во исто време, потрошувачката на лимони го зголемува нивото на енергија, што значи пониско ниво на стрес и подобрување на расположението. Покрај тоа, лимоните помагаат во елиминирање на токсините од телото затоа што имаат силно диуретично дејство, како и го намалуваат воспалението во организмот со вадење на урична киселина од зглобовите.

Лимонада со мед

Овој рецепт за лимонада е здрава опција, лесен е за подготовка и може да се јаде секој ден, со силни ефекти за детоксикација и енергија. Лимоните имаат електролити кои помагаат во одржување на добра хидратација на организмот (исто како и кокосовата вода), а медот е многу добар природен енергет. Еве како да ја направите оваа лимонада:

состојки:

- 3 лажици мед

- 1 чаша свежо исцеден сок од лимон

Користете мешалка, обработете го медот и сокот од лимон 30 секунди, а потоа додадете ја водата и процесирајте додека не се хомогенизираат сите состојки. Истурете во чаши, а во жешките летни денови може да се сервирате со коцки мраз. Можете исто така да додадете малку свежи листови од нане или босилек за дополнителен вкус.