Софица од „Trăsniţii“ е на континуирана мобилна диета „Клик“
Сите ја нарекуваат „секси полицаец“, но малкумина знаат какви напори прави Софица во „Trăsniţii“ (Прима ТВ) да остане „на распоред“. Цел живот бил на диета. Ги испроба сите, ослабе, повторно се здебели и ослабе, се бореше, гладуваше.
Актерката Лавинија Стоика (32 години), онаа која ја игра секси полицајката Софица во серијата, изгледа дека не знае ни како е животот во кој треба да се јаде нешто, според желбата на срцето. Секогаш се воздржуваше од она што му се допаѓаше, дури гладуваше со денови за да изгуби вишок килограми. Сè започна кога таа беше во осмо одделение.
„Бев дебела уште од детството затоа што баба ми ме наполни„ за да бидам дебела и убава “. И јас јадев. Погледнете, таа маст некако ми го смени метаболизмот. Првата диета ја задржав кога имав 14 години. Слабев, се занимавав и со спортски перформанси, но повторно се здебелив. На 20-годишна возраст имав достигнато 96 кг. Во следните три години ослабев 36 кг и повторно се здебелив. Како јадевме нешто, како се депонираше. Мислам дека ако пиев вода, секој килограм би се таложел секој ден “, вели Лавинија.
S211-кујна-2-1боја-.jpg
Тој ги испробал сите можни диети, од Дукан, дисоцираната диета, до глад.
„Едно време јадев цел ден само со пијалок вода, црн пипер, јаворов сируп и лимон. Ако ме боли стомакот, јадев 2-3 геврека од трици. Долги години веќе не можев да го носам месото, по Дукан; подоцна станав нетолерантна на лактоза, па затоа ги отстранив млечните производи од мојата исхрана. Јадев хаотично, или само три листови зелена салата цел ден, или еден оброк на ден, а потоа многу, односно не престанав да јадам. Бидејќи се познавам себеси, бев само на диети што изгледа дека не ми одговараат “, објаснува Софица.
Не и било лесно, затоа што сака да јаде. Таа обожава пица, тестенини, колачи, урда од грав, сланина од кромид. „Од овие„ здрави ““, вели таа.
s311 кујна-5-2 боја-.jpg
Во пролетта оваа година, тој заврши во рацете на нутриционист кој се обиде да го нормализира метаболизмот. Предложената диета се состои само од протеини и зеленчук, поделени во три главни оброци и три закуски на ден. Забрането е за сè што значи јаглехидрати и сокови.
„Отпрвин не верував во оваа диета. Му реков на нутриционистот дека нема да ослабам затоа што се познавав себе си. Па, ако не сум ослабела јадејќи еднаш на ден, како ќе ослабам со 6 оброци?! Сепак, започнав да диетам пред скоро два месеци и изненаден сум што ослабев 4 кг. Сега имам 67 кг на висина од 1,70 метри и се надевам дека ќе достигнам 60 кг. Влегувам во фустани во кои не сум бил веќе пет години. И сè уште не се вратив во теретана! “, Весело вели Лавинија Стоика, додека го подготвува својот лосос во тава со салата од зеленчук.
s411-кујна-6-2 боја-.jpg
Најголемиот дел од оброците ги готви дома, колку што му дозволува времето. Кога оди на кино, таа е со салатата по неа. „Повеќе сакам да го сторам тоа, бидејќи знам што ставам во него. Кога не успеам, купувам од ресторанот “.
Досега таа ги исполни препораките на нутриционистката и само „измами“ 4 пати, кога „украде“ компир од плочата на своите пријатели и проба неколку слатки што ги донесе нејзината мајка. Но, признаната грешка е половина простена, а нејзиното тело не „се одмазди“.
„Јас не добив тежина после тие ескапиди, дури ослабев. Сè е во прифаќање. Прифаќам дека имам бавен метаболизам, дека ако не се воздржам немам резултати. Добро е што ја открив диетата што ми одговара “, вели Софица.
Еве што да јадете еден ден!
Лавинија мораше да се откаже од сите омилени јадења: тестенини, пица, компири, сокови.
S511-кујна-3-2боја-.jpg
Сега јадат јајца или шунка и зеленчук за појадок, пилешко, мисирка или риба за ручек и вечера, заедно со суров или варен зеленчук и како закуски: овошје, ореви, лешници, бадеми, авокадо, суров зеленчук итн. Кога излегувате со пријателите во градот, порачајте обична вода со лимон или свеж портокал, од која половина пие. Лавинија доби од нутриционистот список на дозволени јадења и предлози за мени, по денови.
Лосос со зеленчук
Актерката не оди на пилешко, мисирка или говедско месо, наместо тоа сака риба. Покрај тоа, се подготвува брзо.
s611-кујна-4-2 боја-.jpg
На пример, за само 15 минути го подготви својот вечерен оброк. Го стави лососот во тавата, со малку зачини и каперси, а паралелно подготви и салата од домати, бугарска пиперка, ротквица и зелени лисја. Тој додаде малку екстра девствено маслиново масло и исцеди малку лимон. Едноставно и вкусно!