Согорувач на масти со Л-карнитин и пик-ме за сперма
Л-карнитин е делумно класифицирана како супстанца слична на аминокиселина. Бидејќи е многу тесно поврзана со аминокиселините и нуди слични придобивки и опции за терапија, ние исто така обезбедуваме информации за Л-карнитинот тука.
Л-карнитинот игра клучна улога во метаболизмот на енергијата. Вкупно, телото содржи само 20-25 грама карнитин - скоро исклучиво во срцето и скелетните мускули. Тоа е затоа што овие ткива имаат особено високи потреби за енергија. Иако телото исто така може да произведува карнитин од аминокиселините лизин и метионин заедно со витамин Ц, Б3 (ниацин) Б6 и железо - тоа не е доволно во време на зголемена побарувачка или кога недостасува еден од почетните материјали. Следствено, телото е зависно од снабдување со Л-карнитин од храна или ефикасно од додатоци (додатоци на храна).
Главната функција на Л-карнитинот е тоа што е транспортната молекула која ги внесува масните киселини во митохондриите („електрани на клетките“). Без Л-карнитин, масните киселини не можат да влезат во клетките за согорување - или накратко: без Л-карнитин, маснотиите не се согоруваат.
Добриот статус на Л-карнитин не само што го поддржува слабеењето како дел од диетата. Л-карнитинот има и други ефекти кои се поврзани и со производство на енергија и согорување на маснотии. Следниве ефекти се докажани во многу студии.
Л-карнитин: согорувач на маснотии
Поддржано од многу научни студии, сега е сигурно дека добро снабдување со карнитин го поддржува согорувањето на мастите за време на вежбањето многу ефикасно. Постојат и убедливи студии кои ја прават врската помеѓу карнитин и согорувањето на мастите уште појасна.
Откриено е дека како резултат на додаток на карнитин (во споредба со плацебо администрација) како дел од диетата, содржината на маснотии во организмот се намалува и се зголемува чистата мускулна маса.
Особено во случај на необучени луѓе кои само повремено вежбаат, земањето Л-карнитин пред вежбање може да доведе до помалку болки во мускулите и оштетување на мускулите по вежбање и да го намали штетното влијание на слободните радикали. Треба само да забележите дека ефектот не започнува веднаш, но трае околу 90 минути за целосно да се развие.
Л-карнитинот му олеснува на телото да го контролира нивото на шеќер во крвта и на тој начин може да обезбеди поддршка за дијабетичарите. Покрај тоа, зголемените нивоа на маснотии во крвта (триглицериди) се намалуваат. Генерално, внесувањето на дополнителен Л-карнитин се препорачува за дијабетес.
Маснотии и холестерол во крвта
Откриено е дека луѓето со високо ниво на маснотии и холестерол во крвта реагираат многу позитивно на зголемениот внес на карнитин. Л-карнитинот може да го намали нивото на триглицерид и вкупен холестерол. Во исто време, нивото на HDL холестерол е подигнато - ова е заштитна, здрава форма на холестерол.
Исцрпеност/исцрпеност
Л-карнитинот може да биде корисен за луѓе со хроничен замор и исцрпеност (исцрпеност). Недостаток на Л-карнитин е често предизвикан од комбинација на диета со малку месо со висок ментален или физички стрес.
бременост
Сексуално задоволство и плодност
Студија на Универзитетот во Рим, во студија спроведена на 60 неплодни мажи на возраст од 20 до 40 години, открила дека Л-карнитинот може да ја поттикне и плодноста. Во студијата, Андреа Ленци им даваше на некои од нив мешавина од Л-карнитин и Л-ацетилкарнити, поврзана супстанција, за половина година. На другите им беше даден неефикасен плацебо. Веќе два месеци по третманот, Ленци забележа зголемување на способноста за движење и количината на сперматозоиди кај пациентите со карнитин. Мажите кои имале најмал процент на подвижни сперматозоиди пред студијата имале најголем успех. Покрај тоа, истражувачите успеале да пријават четири спонтани бремености кај „допингуваните“ пациенти.
Кога го надополнувате Л-карнитинот, од суштинско значење е да се осигурате дека консумирате само чист Л-карнитин. Лошите извори на карнитин содржат и Д-карнитин (форма на карнитин што свртува надесно), што е потенцијално ослабувачки на мускулите и генерално штетно. Сепак, пред сè, може да ја наруши ефикасноста на Л-карнитинот.
Затоа препорачуваме да користите висококвалитетни суровини за додатоци на храна - во случај на карнитин, препорачуваме Carnipure ™, кој се произведува со патентиран процес на микробиолошка ферментација и содржи L-карнитин со висока чистота (100% чистота).
Добрите производи со Л-карнитин се мешаат со витамини во високи дози и (исто така) достапни во аптеките.