Согорувајте калории додека ја чистите куќата

Зимата наскоро ќе биде вчерашен снег, пролетта се ближи. И, тоа сака да се користи добро:
Од кујната до поткровјето, од балконот до барака во градината, луѓето сега бришат, чистат, чистат со правосмукалка и расчистуваат - според мотото: „Влези на сланина!“.

Можете дури и да го сфатите буквално: Посветен чистење во домот е вистински убиец на калории, како што покажуваат следниве примери.
Се разбира, вредностите дадени за потрошувачката на калории за 60 минути се само приближни и варираат во зависност од полот, големината на телото, мускулната маса и интензитетот на движењата за чистење и, исто така, во зависност од надворешните услови.

УжасникАпсолутен режач! До 400 калории се изгорени при интензивно вежбање на мислата „сè мора да помине!“, за онолку колку кога градинарството:
И тука можете да покажете килограми што е гребло!

Исчистете ги прозорците
Кој би помислил дека: Ако енергично го лулате Феудел еден час, вие градите лесно над 200 калории и исто така ги зајакнува мускулите на рацете, иако малку од едната страна (само свртете се!).
Просечниот дневен внес дури може да се исплати за десет часа - над 2000 калории! Но, кој има толку многу прозорци?.

Правосмукалка
Друга врвна вредност: До 250 калории за 60 минути!
Без оглед дали сте крстосместен или систематски правосмукалка по должина - прашината и нечистотијата на тепихот исто така ги испаруваат малите перници.

Миење
Држи се до тоа на крајот на краиштата, до 150 калории на час на трасата.
Додуша, маратон за миење садови со ова времетраење треба да се направи само по огромни забави. Но, барем следниот ден по оваа активност ви дава добро чувство дека сте во можност да уништите голем дел од производителите на маснотии кои се криеле во вино и пункто ноќе.

Елезо
Еднаш влезе Пеглање на плакарот 60 минути - околу 100 калории се веќе согорени!
Во исто време, блузите и кошулите се во добра форма за пролетна прошетка, каде повторно можете да потрошите 150 калории.

---