Дали е нискокарбди; t премногу скапо f; r млада личност со 350 месечно; форум за едукативни програми
Член од 5 март 2016 година
36 објави (.020.02/ден)
Сакам да ослабам и наидов на диета со малку хидрати. Само се прашувам дали целиот зеленчук и месо нема да бидат премногу скапи на долг рок? Имам на располагање 350 евра месечно. Пакетче компир или ориз чини 1 евро и потребни се најмалку 3 дена да ве засити. Зеленчукот е поскап, на пример во Лидл плаќам 1 евро за три пиперки, тоа не е ништо. Дали навистина мислите дека ќе заштедите пари ако купите работи што вообичаено ги изоставувате, како ориз, тестенини, компири итн. И наместо нив да купите повеќе зеленчук? Во крајна линија е дека трошите повеќе пари?
Член од 25.01.2006 година
11.311 објави (02.09 ден/ден)
Зеленчукот и месото се всушност поскапи, што е во природата на нештата. Не случајно, житото, оризот, компирот и мешунките станаа главна храна за човештвото.
Особено со ограничен буџет, првично би се фокусирал на намалување на маснотиите и малку шеќер - класичен начин за намалување на калориите. Малку повеќе зеленчук, повеќе сезонски. Зелка и корен зеленчук сега се ефтини, пиперките и патлиџаните секако не.
Јас сè уште сметам дека е важно да не јадам на страна, туку да седам два-три пати на ден и да не правам ништо друго. Толку старомоден.
Член од 04/04/2005 година
13.916 објави (2,43 ø/ден)
Зеленчукот е дефинитивно поевтин од месото.
Пиперките се лош пример бидејќи се прилично скапи. Постојат значително поевтини видови зеленчук и, како што е познато, некои се предмет на сезонски флуктуации.
На крајот на краиштата, вие не само што ќе јадете компири или ориз, тој исто така треба да има вкус на нешто и потребни се и витамини.
Ако буџетот е по изнајмување и фиксни трошоци, тогаш тоа треба да биде доволно за барем едно лице.
А има и други трикови за слабеење. Помалку шеќер во чајот или кафето (не преминувајте во засладувачи, тие се многу слатки и тогаш станува сè полошо ако не сакате), помалку путер/маргарин на леб, едно парче помалку колбаси, итн.
Член од 09/10/2010 година
5.252 објави (1,41/ден)
ако сте главно загрижени за слабеење, прво ќе видам што друго јадам. Храната за гоење е маснотиите и шеќерот, затоа прво изоставете чипс, колачиња, чоколадо и безалкохолни пијалоци. Покрај тоа, повеќе вежбање, првите килограми веќе треба да паднат. Количините на храна и „скриените калории“, исто така, играат улога, се разбира! Колку маснотии земате кога пржете нешто? Колку Нутела завршува на вашата пунџа наутро? Можеби со путер под него? Колку се големи вашите порции месо?