Согорување на маснотии без вештачки стимуланси Можно е! Дел 1 - BioTechUSA

стимуланси

Основни вистини кои често ги слушаме за додатоците во исхраната

Дури и кога се рекламираат додатоци на храна, се споменуваат следниве точки. Значи, кога зборуваме за согорувачи на маснотии без вештачки стимуланси, уште поважно е да го имате предвид следново:

Природни засилувачи и храна што помагаат при слабеење

Постојат неколку состојки и храна што можете да ги консумирате, што може да ја зајакне вашата исхрана на безбеден, без ризик начин, а истовремено да го напојува вашето тело. Овие вклучуваат:

  • Кофеин (високо квалитетно кафе и кинески колега или зелен чај);
  • Диететски влакна (овесни трици, зеленчук, лушпи од псилиум, цели зрна и други видови брашно);
  • Храна богата со витамини и омега-3 масни киселини (зеленчук, нискокалорично овошје, мрсни семиња и умерени количини маснотии или масло - на пример во салати, морска храна и авокадо);
  • диета богата со посни протеини (гради од пилешко и мисирка, риба, јајца, посно урда и рикота);
  • одредени зачини (на пример, циметот го стимулира метаболизмот на инсулин, ѓумбирот поддржува детоксикација и варење, кари има антиинфламаторно и имунолошки зајакнувачко дејство);
  • зголемена потрошувачка на вода (што поддржува природно чистење на телото, ја подобрува еластичноста на кожата, што може да биде особено важно во случај на губење на тежината).

Во следниот дел од овој пост, ќе научите за различни методи на обука и комплементарни активности кои поддржуваат согорување на природни маснотии.

Пана Плезер
тренер