Сојузник во семето за слабеење семе од чиа; Фитнес на следната врата; платформа за обука преку Интернет
Семето на чиа е ваш сојузник во диетите, но ќе забележите голем број својства со корисни резултати низ целото тело, така што дури и откако ќе ги изгубите вишокот килограми, чиа семето ќе остане основна важност во вашиот живот.!
Семињата чиа се полни со витамини и минерали, масни киселини, тие ви помагаат да ја регулирате вашата тежина намалувајќи ја желбата за слатки. Семето на чиа се бори против слободните радикали, ви помага да го регулирате цревниот транзит плус многу други придобивки.
- калциум
- антиоксиданси
- железо
- протеини
- калиум
- Тоа ви помага да го задржите чувството на глад под контрола
Семињата чиа се полни со растителни влакна, помагаат да се чувствувате сити подолго и ги контролирате вашите желби за слатки.
- Можете да ги користите во неколку комбинации
Семето на чиа има многу слаба арома, што значи дека можете да ги користите во неколку комбинации: главно јадење или десерт, салати или пудинг. Можете дури да ги додадете во вода или млеко.
- Тие имаат заштитна улога
Ве заштитува од загадување, алкохол, УВ зраци или чад од цигари
- Помага во градењето на мускулната маса
Семињата чиа се богати со растителни влакна, ви даваат енергија и се совршено сварливи протеини, па токму затоа помагаат во добивање мускулна маса.
- Ја ублажува болката во мускулите
Омега-3 киселините во семето на чиа помагаат да се намали болката во зглобовите
- Семето на чиа е извор на енергија
Препорачуваме да консумирате чиа семе пред тренинг, ќе почувствувате енергетски поттик што ќе ви помогне да работите со висок интензитет.
- Тоа ви дава оса половината
Во комбинација со гастрични сокови, семето чиа ви помага при варење и ќе ве остави гладни долго време.
Во просторијата за аеробик во фитнес „Следната врата“, лоцирана во областа на Пјача Мунсии, Пјача Унири, на улицата Попа Нан, 82 - во близина на Универзитетот „Хиперион“, можете да изберете од над 20 типови тренинзи, различни по структура и стил: ако сакате да танцувате, вие можете да тренирате на часови како Зумба, ако сакате класични вежби, можете да учествувате на класични часови по аеробик или ако сакате уникатни тренинзи, да изберете помеѓу Fitball, Step & Tone, Cardio Tone и многу други!