Сок од целер - загарантирани ефекти! Кои сокови МОРА да ги пиете ако сакате да изгубите тежина

Сок од целер

Целерот е присутен во скоро сите режими на губење на тежината, бидејќи има малку калории и му носи на организмот важен снабдување со неопходни хранливи материи. Сокот од целер е совршен особено ако вежбате, поради неговата богата содржина на натриум.

Калории: 100 ml сок од целер = 18 Kcal

Варза Кале

Кеaleот е една од врвните намирници во моментот. Богат е со антиоксиданти, минерали и витамини, има неверојатни здравствени својства и е совршен сојузник во борбата против вишокот килограми. Чаша сок од ова чудо растение ќе ве напојува и ќе помогне во детоксикација на организмот.

Калории: 100 ml сок = 50 Kcal

Кокосова вода

Тоа е таа облачна, слатка и хранлива течност од кокос. Придонесува за забрзување на метаболизмот, има диуретични својства и е исклучително вкусен. Внимателно! Не мешајте вода од кокс-орев со кокосово млеко, што е висококалоричен, слаб хранлив производ, пишува msn.com.

Калории: 100 ml сок = 39 Kcal

Сок од морков

Сурови моркови се богати со антиоксиданти и фитохемикалии кои помагаат во регулирање на шеќерот во крвта. Сокот од овие неверојатни зеленчуци е совршена помош во слабеењето што ќе се ослободи од несаканите желби и вишокот килограми.

Калории: 100 ml сок = 40 Kcal

Грејпфрут

Сокот од грејпфрут е совршен во диетите. Тоа ви дава чувство на ситост и ја забрзува стапката на метаболизам помагајќи му на телото да троши повеќе калории. Направете го сокот непосредно пред да го испиете за да го направите што е можно посвеж.

Калории: 100 ml сок = 40 Kcal

Лубеница

Аминокиселините во лубеницата се исклучително корисни за намалување на болката во мускулите што може да се појави по интензивен тренинг. Сокот од лубеница е многу вкусен, хранлив и е совршена закуска, нискокалорична.

Калории: 100 ml сок = 30Kcal

Зелена салата

Колку е потемна салатата, толку повеќе хранливи материи имаат. Хлорофилот од зелена салата се бори против анемијата, ве исполнува со енергија и е совршен додаток во диетите.

Калории: 100 ml сок = 18 Kcal

Краставица

Да, може да се направи од сок од краставица и има неверојатни ефекти врз слабеењето. Заживува, има диуретични својства и неговата богата содржина на витамин Ц и калиум ќе обезбеди одличен тон.

Калории: 100 ml сок = 30 Kcal

Спанаќ

Свеж сок од спанаќ е совршен за секоја здрава исхрана. Содржи многу железо, калиум, витамин Б комплекс, витамин Ц, витамин Е и А и има ефекти на детоксикација и чистење на дигестивниот систем.

---