Сок од компир - здравствени придобивки, кожа и коса
Храна и исхрана
Ако сте имале впечаток дека кај компирот ќе најдеме само скроб (патем сложен јаглени хидрати), добро дознајте тука дека содржат големи количини на бета-каротен, витамин А, Ц, витамини од комплекс Б, Б1, Б2, Б6 и фолна киселина, калиум, калциум, железо, магнезиум, фосфор, сулфур и бакар, како и мали количини на влакна и протеини.
Всушност, еден компир обезбедува околу половина од дневната потреба од витамин Ц (компирот содржи четири пати повеќе витамин Ц од јаболката или крушата) и витамин Б6, и 18% од дневната потреба од железо и ниацин, како и 7 грама протеини.
Од терапевтска гледна точка, најважната област на компирот е кората, односно делот што обично се фрла. Кора од компир содржи пигменти (флавоноиди) со антиоксидативно и антитуморно дејство, витамини од Б-комплекс, диетални влакна и фенолни соединенија со регулирачки ефект врз срцевата активност.
Компирот може да има различни бои, портокалова, црвена или жолта, но исто така и виолетова и сина. Црвениот и виолетовиот компир содржи високо ниво на антоцијанини, со улога на инхибиција на туморските клетки, а жолтите или темно портокаловите се богати со каротеноид зеаксантин, со ефекти против некои болести. на очите.
Придобивките од сок од компир
1. Тоа е антиинфламаторно средство кое добро ја ублажува болката во артритисот, но и други форми на воспалителна болка како што се болки во зглобовите и особено болки во грбот, но и главоболки.
2. Намалува прекумерно таложење на урична киселина во зглобовите ублажува гихт и ревматизам. Во овие случаи сокот може да се комбинира со инфузија на коприва.
3. Има силно алкален состав и со тоа го смирува гастроинтестиналниот тракт, лечи варење и го намалува вишокот на желудочна киселина.
4. Лекување синдром на иритирани црева. Скроб од компир кога се меша со сок од морков и мед ги дезинфицира цревата во случај на труење со храна и запира дијареја.
5. Сокот од компир нема еднаков третман киселост на желудник и чиреви на желудник. Ја смирува и лечи дигестивната лигавица. Сокот разреден со топла вода и консумиран наутро на празен стомак го ублажува пептичниот улкус. Тоа е спазмолитично, диуретично и омекнувачко.
6. Функционира добро и како средство за детоксикација поради неговата способност за чистење на црниот дроб и жолчното кесе. Редовното консумирање сок од компир ја подобрува дигестивната функција, третира запек и надуеност и спречува формирање хемороиди.
7. Го намалува холестеролот И генерално, вашето здравје се подобрува.
8. Лабораториските тестови покажаа дека сокот од компир работи добро лекување на дијабетес.
9. Поради својата висока содржина на калиум помага да се намали и стабилизира крвниот притисок.
10. Постојат студии кои покажуваат дека сокот од компир има ефекти во третман на панкреатит.
11. И заболување на бубрезите, спречување на таложење на калциум во уринарниот тракт.
12. Компирот е одличен извор на железо и фолна киселина, кои се неопходни за производство на црвени крвни клетки. Поради оваа причина, сокот може да се користи како помагало во спречување или лекување на разни форми на анемија.
13. Помага во намалување на телесната тежина. Пијте чаша сок на ден, наутро пред појадок и 2-3 часа пред спиење. Во овој случај може да се меша со сок од морков или со мацерација на жалфија, коприва или спирулина.
Излечи со сок од компир
Пијте 75-100 мл сок пред јадење и ручек, во лекови од 2-3 недели. Можете да користите и обичен сок и измешан со сок од морков и целер.
За оние со гастритис, лекот трае 14 дена, а сокот од компир не се пие во мешавина, дури и ако има вкус не многу пријатен.
Компирот не треба да се лупи бидејќи, од терапевтска гледна точка, лушпите се многу повредни од клубенот. Составени се од калиум, флавоноиди со антиоксидантно и антитуморно дејство, витамини од Б-комплекс, диетални влакна и фенолни соединенија со регулирачки ефект врз срцевата активност.
Придобивките од сок од компир на кожата
Едно од најважните терапевтски ефекти на сокот од компир е третманот на аголен хелитис, честа состојба на кожата која се карактеризира со црвенило и пукање на аглите на устата. Применето на ова ниво, ги ослабува лезиите за најкратко време.
Поради својот анти-надразнувачки, смирувачки и деконгестивно дејство, сокот од компир може да се користи за лекување на широк спектар на иритации на кожата, како што се изгореници, осип, чешање, лупење и Црвенило на кожата, едем и дамки.
За чисто и кадифено лице, ќе натопиме памучна крпа во сок од компир и ќе ја мачкаме кожата со неа секоја вечер. За да се ослободиме од темните кругови и темните дамки под очите, ќе останеме преку ноќ со две памучни топчиња натопени во сок нанесени на очите. Во овој случај можеме да комбинираме сок од компир со сок од краставица. Ако кожата ни е сува, ќе додадеме маслиново масло во сокот од компир.
Во иста форма се применуваат, 15 минути до 2 часа, компреси на очите со модринки или отекување на очните капаци.
Фините брчки на лицето може да се намалат со употреба на маска од сок од компир и лимонада секоја вечер пред спиење. Тоа ќе и даде на кожата младешки сјај. За лекување на флеки, ставете дарежлива количина ладен сок од компир на погодената област еднаш на ден. Исто така, во случај на изгореници од сонце, сокот од компир дава чувство на ладење и ја ублажува болката.
Придобивките од сок од компир за коса
Мешавината од сок од компир, белка од јајце и мед помага косата да расте побрзо. Маската се остава на косата два часа, по што се исплакнува со благ шампон, а потоа со вода. Ако имаме сува и виткана коса, мешавината од алое вера и сок од компир може да го врати здравиот сјај на косата.
Користењето сок од компир наместо вода при последното плакнење ќе донесе одреден сјај и на кафеавата коса.
За сок ќе користиме цврст компир, без црни дамки или незрел, зелен компир, бидејќи содржи соланин, токсичен алкалоид, што може да предизвика циркулаторни и респираторни симптоми, како гадење, дијареја, грчеви во стомакот, главоболки и вртоглавица.
Компирот е меѓу храната што често содржи остатоци од пестициди. Ако не сме сигурни дека се 100% органски, ги потопуваме во вода со јаболков оцет и морска сол за да ги отстраниме остатоците. Потоа, со четка за зеленчук добро истријте ја кората пред да ги користите.
Важно е сокот од компир да се консумира веднаш откако ќе се заврши. Компирот, пред да се чува и измие, се чисти од дамки, а потоа се суши и дури потоа се исцеди.
Компирите треба да се чуваат на темно и суво место за да се избегне предвремено ртење и дехидрација. Не се чува во фрижидер, бидејќи доведува до трансформација на скроб во несакани шеќери. Исто така, не чувајте на истото место со кромид, како што обично се прави. Willе се деградираат едни со други.