Сок од краставица - масен клуб
Користи во храна повеќе од 10 000 години, краставиците се идеални во диетите. Содржат многу вода (имаат 96,5% вода), содржат малку протеини и немаат маснотии. Најпогодно е секако да се подготви салата од краставица. Но, дали некогаш сте се обиделе да направите сок?
Cucumis sativus или краставица е богата со калиум, железо, магнезиум и фосфор, но за да имате корист од сето ова мора да јадете и кора од зеленчук. За сокот, треба да ги ставите краставиците во соковник, претходно добро измиени, но и со кора. Одлучете се за млади, свежи и здрави краставици.
Откако ќе се подготви, сокот треба да се пие веднаш по подготовката, 500-1000 ml на ден. Може да се чува во фрижидер само со лосиони за нега на кожата. Добрата вест е дека ако пиете помалку, само околу 200 мл на ден, ќе имате корист од тоа. Го регулира вашиот цревен транзит и помага да се елиминира водата од ткивата, интервенирајќи во процесот на варење и метаболизам. Сокот од краставица е идеален во исхраната, е вкусен и тоник, но и заситен, поради високата содржина на влакна. Покрај тоа, краставицата има само 10 kcal на 100 грама. Тоа е вистински лек, со исклучително диуретично и прочистувачко дејство, но и гастричен седатив. Краставицата, особено ако е зготвена, помага во заздравување на иритациите во цревата и ги ублажува абдоминалните грчеви. Во текот на летото тоа е вистински навлажнувачки крем и освежување.
Комбинации со сок од краставица
Ако сè уште не ви се допаѓа вкусот на сок од краставица, но сакате да изгубите тежина со него, додадете јогурт со 0,1% маснотии или обезмастено млеко и ќе добиете закуска од 100 калории. Сокот од морков измешан со сок од краставица во еднакви размери ви помага доколку страдате од гихт. Пијалокот тренира урични соли во зглобовите и помага да се елиминираат во урината, со што се намалува воспалението на зглобовите и постепено се елиминираат болните напади. Истата мешавина е корисна кај нутриционистички болести, во борба против флуктуациите на крвниот притисок. Сокот од краставица во комбинација со сок од морков и репка станува диуретик и пијалок за прочистување. Друга комбинација базирана на сок од краставица, морков и црна ротквица има моќ да уништи камења (камења во бубрезите) во телото. Ако не можете да го пиете така, можете да додадете малку мед во ликерот.
Маски за убавина и младост
Ако сепак направите сок за да го испиете, застанете некое време на вашиот час по убавина. Краставицата се користи во разни креми и лосиони за кожа, поради ефектите на смирување, адстрингентно и враќање на pH на кожата. Сокот ја смирува кожата, ги отстранува нечистотиите депонирани во текот на денот, се бори против брчките, лекува иритации. Сок од краставица во комбинација со сок од морков го поттикнува растот и зајакнувањето на косата и ноктите. Чист тен може да се добие, не само со цедење сок, туку едноставно со ставање на лицето. Мешавина од 6 лажици сок од краставица со лажичка сок од лимон длабоко ќе ја исчисти вашата кожа. Ако е обоено, можете да му помогнете давајќи само сок од краставица секоја вечер. Ако кожата ви се исуши оваа зима или така природата ве обдари со сува кожа, ќе ве спаси маска од три лажички сок од краставица, лажичка маслиново масло, жолчка од јајце и лажичка течен мед. Држена околу 15 минути на лицето, маската ќе ја третира и навлажнува вашата кожа.