Сок од краставица со мед, прекрасен тоник за здравјето; цртичка; Блог на Ступина Таина Вие

тоник

Сокот од краставица со мед не само што освежува, туку носи и безброј здравствени придобивки, за жал малку познати: го регулира крвниот притисок, го намалува шеќерот и холестеролот во крвта, го подобрува видот и здравјето на кожата, плус повеќе.

Ефектот на ладење на сокот од краставица со мед се должи на високата содржина на вода (98%), витамин Ц и кофеинска киселина што ги содржи. Кората од краставица е прекрасен извор на витамин К, витамин Ц и А, како и прилично голема количина алфа и бета-каротен, ретинол, бета-криптоксантин, лутеин и зеаксантин.

Сокот од краставица со мед е исклучително нискокалоричен и натриум, нема заситени масти или холестерол.

Како да подготвите сок од краставица со мед

Сокот од краставица консумиран на празен стомак е исклучително добар за здравјето: го намалува чувството на глад, го подобрува метаболизмот, го зајакнува здравјето на косата и кожата.

Еве два лесни начини на подготовка, за да можете брзо да уживате во неговите придобивки!

Едноставен рецепт за сок од краставица со мед

  • 3 средни краставици
  • 2 лажици мед
  • 2 чаши вода
  • сол по вкус

Измиени и нелупени краставици се сечат и се ставаат во блендер. Додадете вода и измешајте за да добиете пире.

Пирето од краставица се пренесува низ сито и се става во чаша. Притиснете со лажица за да добиете дополнителен сок.

Додадете мед и сол. Послужете ладно.

Рецептот со јаболка и ѓумбир

  • 1 краставица
  • 1 јаболко
  • 2 корени од целер
  • 1 см ѓумбир
  • 1/2 лимон
  • душо

Измијте ги сите состојки, исечете ги на мали парчиња и блендерот. Исцедете го сокот од добиената паста, додадете мед и послужете со мраз.