Сок од манго, овошје од страст и ехинацеа за зајакнување на имунитетот - CSID Што се случува
Овошјето и зеленчукот од црвено или портокалово овошје и зеленчук се особено здрави затоа што нè штитат и се борат против настинката и грипот, исклучително богати со антиоксиданси, за кои се знае дека нè штитат од многу посериозни болести.
Овој зајакнувачки овошен пијалок содржи и ехинацеа, растение кое ги ублажува симптомите на настинка и грип. Ајде да видиме како е подготвено!
Состојки за две чаши:
Мало манго, јаболко, 2 парчиња овошје од пасија, сок од портокал, лажичка ехинацеа, минерална вода (по избор), коцки мраз (опционално)
Начин на подготовка:
1. Исечете го овошјето од манго на половина по јадрото, кое потоа ќе го отстраните. Земете ја пулпата од лушпата со лажица, а потоа исечете ја на парчиња и ставете ја во мешалка или во процесорот за храна.
2. Излупете јаболко и изрендајте го. Додадете го блендерот над манго и мешајте додека не добиете фина паста.
3. Исечете го овошјето од пасија на половина, а потоа додадете ја пулпата преку пирето од јаболко и манго. Додадете сок од портокал и ехинацеа, а потоа промешајте уште малку.
4. Може да се разреди со малку минерална вода, да се истури во чаши и да се сервира. Или може да се олади во фрижидер, а потоа да се служи во големи чаши со коцки мраз, украсени со парчиња манго.