Сокот од карфиол ве одржува здрави
Сокот од карфиол содржи магнезиум, калциум, калиум, фосфор, хлор, натриум, сулфур, железо, бакар и цинк. Покрај тоа, тој е одличен извор на витамини (А, Д, Х, Е, Б, К, ПП). Исто така, содржи јаглехидрати, масти, шеќери, скроб, органски и незаситени масни киселини. И, да не заборавиме на протеините и аскорбинската киселина. Еве ги условите во кои се препорачува!
Овој сок има многу корисни својства за организмот. Како прво, ги одржува бубрезите и црниот дроб здрави, но и го зајакнува имунитетот. Исто така е одличен лек за дуоденален улкус, запек и е идеален во диетите. Покрај тоа, спречува рак на дојка и јајници.
Како да се подготви - едноставна опција
Сокот се подготвува од карфиол. Измијте, исечете ги на парчиња и ставете го соковникот. Бидејќи не е со најдобар вкус, овој вид сок често се комбинира со друг зеленчук или овошје. Постојат некои дури и повкусни рецепти за карфиол кои ве одржуваат здрави.
Со морков за совршен поглед
За подобар вкус, додадете 3 моркови на горенаведениот рецепт. Покрај тоа, оваа мешавина ќе го задржи видот во одлична состојба.
Сокот од карфиол помага во слабеењето
Ако сакате да изгубите тежина, изберете сок од карфиол со лимон, грејпфрут и ѓумбир. Во соковникот ставете половина карфиол, лимон, половина грејпфрут и малку ѓумбир. Овој сок ќе ги стопи мастите на стомакот, но исто така ќе ви даде енергија за целиот ден.