Сол За малку сол се вели дека го зголемува ризикот од мозочен удар и срцев удар.Аугсбургер алгемаин

За малку сол се вели дека е лошо за вашето здравје. Според една студија, ова го зголемува ризикот од мозочен удар и срцев удар. Но, премногу сол е нездраво.

Премалку сол е нездраво - барем ова е резултат на неколку студии пријавени од Зидојче цајтунг. Досега, експертите за исхрана главно освојуваа премногу сол. Бидејќи ова може да предизвика нагло покачување на крвниот притисок.

Новите студии сега треба да покажат дека премалку сол е нездраво - дури и за луѓе со висок крвен притисок. Статистичката анализа покажа дека конзумирањето на помалку од 7,5 грама сол на ден е штетно.

За малку сол се вели дека го зголемува ризикот од мозочен удар и срцев удар

Во споредба со луѓето со нормална потрошувачка на сол, резултатите од студијата, има повеќе мозочни удари, срцеви удари и севкупно повеќе смртни случаи кај луѓе со малку сол во нивната исхрана. Студијата на тој начин става во прашање колку е разумно да се препорача што е можно помалку сол за пациенти со висок крвен притисок. Точната количина на сол во храната е помеѓу 7,5 и 15 грама на ден.

Сол: Премалку и премногу е нездраво

Светската здравствена организација (СЗО) ја одредува максималната вредност за дневната доза на сол со пет грама многу ниска. Една од причините за ова е што диетата со малку сол го намалува крвниот притисок. Сепак, едно истражување покажа дека луѓето кои консумираат помалку од шест грама сол на ден, често имаат пократок живот.

Смртноста исто така се искачи над дневната доза од 13 грама сол. Вистинската количина всушност игра важна улога кога станува збор за сол во храната. Ш.

---