Солариум и витамин Д Треба да го знаете тоа
Витаминот Д е важен за нашето здравје. Сепак, прашање е дали солариумот навистина може да го замени сонцето во зима. Покрај долгорочните ефекти на солариумот врз нашата кожа, има уште што да се разгледаат во врска со оваа тема.
Солариум и витамин Д - на што треба да обрнете внимание
Дерматолозите и институциите како Федералната канцеларија за заштита од зрачење со години предупредуваат на вештачки УВ зраци од солариумот. Затоа, ризикот од долгорочно оштетување на кожата не треба да се потценува. Навистина, многу луѓе кои премногу често ја изложуваа кожата на концентриран УВ ефект, јасно можат да ја видат штетата по неколку години. Да не зборуваме за ризикот од рак на кожата.
- Индустријата за солариум, се разбира, жестоко се спротивставува на ова и енергично ја продава бајката дека само затемнетата кожа изгледа навистина одлично. Таа исто така сака да објави дека во зима кожата може да го добие потребниот витамин Д само од лежалката.
- Од дерматолошка гледна точка, во никој случај не е потребно да се компензира недостатокот на витамин Д во зима со помош на лежалка. Од една страна, се полниме со многу витамин Д во летните месеци, на кој може да се потпре телото. Од друга страна, добиваме и малку витамин Д на зимски прошетки.
- Се разбира, зраците на зимското сонце немаат ист ефект како во лето. Како и да е, зимските прошетки се добри за вашето здравје и малку правите за рамнотежата на витаминот Д.
- Здравата исхрана е особено важна во зима. Во комбинација со доволно вежбање на свеж воздух, повеќето луѓе ја поминуваат зимата толку добро.
- Ако имате здравствени проблеми и чувство дека на вашето тело итно му недостасува витамин Д, во никој случај не треба едноставно да прибегнувате кон додатоци на витамин Д. Во овој случај, побарајте совет од вашиот матичен лекар.
- Важно: Ако не сакате да останете без солариум и покрај сите ваши резерви, проверете дали користите лежалка со УВБ зрачење. Само со УВБ зраците можете да го стимулирате производството на витамин Д. Многу лежалки користат УВА зрачење и иако тие ја сончаат кожата, тие се целосно несоодветни за производство на витамин Д.
Симптомите и третманот на рак на бела кожа, што е предизвикано од прекумерно УВ зрачење, се претставени во друг напис.