Сос за забен камен готвач со малку маснотии во маснотии
Сос Тартаре
Тестенини со сос од бранч од тартаре тиквички
WВ е погоден и погоден за семејства
Стил на ловџија њоки со ракета
лесен, сос од мелено месо со малку маснотии во печурки
Тепсија Бинченс Критараки со тартар
Хариса стекови со сос од јогурт чили
WW погоден - пазете се, остар !
Ориз татарска тепсија со модар патлиџан
Гответе ориз во солена вода во согласност со упатствата на пакетот. Излупете го кромидот. Измијте модар патлиџан и исечете ги на коцки со кромид. Притиснете го лукот. Загрејте го маслото во тенџере и додадете тартар со кромид исечен на коцки и половина лук околу 5 минути
Шпагети болоњезе
Спирални тестенини со зачинет сос
Шпагети со зачинет сос
Гответе ги шпагетите во солена вода во согласност со упатствата на пакетот. Во тава пржете го тартарот на врело масло со доматната паста. Прашина над брашното. Истурете во супа и чорба сè околу 5 минути. Домати, праски, печурки с
Крем крем за сирење со брчки билки
кремаста - свежа, но за жал не содржи малку маснотии
Растителни шпагети со сос од Болоњезе
голем дел, малку маснотии и калории
Карфиол од Herzchens и тепсија од брокула
Зачинети ќофтиња со топчиња од зеленчук во сос од домати
многу малку маснотии и WW - погоден
Meофтиња
Потопете ги кифличките во млака вода околу 10 минути, исцедете ги добро. Излупете и исечете го на коцки кромидот. Исецкајте ги филетите од аншоа и магдонос. Месете сè со јајцето и тартарот. Зачинете со сол и црн пипер. Од смесата со малку влажни раце приближно 16 килограми
Лесна мелена пица
по војна од само 5,5 стр., без јаглехидрати. Исто така добро како забавен оброк!
Светло од Болоња
Печете грчки тестенини
Meофтиња во сос од синап
Подгответе мазно тесто од првите седум состојки за ќофтињата. Обликувајте го во осум топчиња. Оставете ја супата да зоврие и оставете ги топчињата да се стрчат во неа околу 15 минути. Подгответе рукс од диетален маргарин и брашно
Илески ќофтиња од печурки со макарони
Погоден за WW, 3,5 P по лице без макарони