Состојки и хранливи вредности
Леќата Белуга е извонредна поради нивните вредни состојки хранливи и здрав. Благодарение на нивната висока содржина на протеини и нивната комплексна содржина на јаглени хидрати, тие се одличен снабдувач на хранливи материи и неопходен за различни функции на телото.
Црната леќа се смета за пакет за напојување и извор на витамини. Тие имаат висок процент на витамини од групата Б, кои позитивно влијаат на нервниот систем и мозокот. Покрај тоа, тие содржат многу витамин Ц. како и вредни Минерали, на пример железо, цинк, магнезиум, влакна, што му се потребни на организмот за имунолошкиот систем и за разни метаболички процеси.
Значителна количина на зеленчук протеини го прави овој вид леќа неопходна храна за вегетаријанците и веганите и дава значителен придонес за здравјето.
Покрај тоа, потрошувачите свесни за здравјето ја ценат извонредната ниска содржина на маснотии (1,4 g на 100 g леќа белуга) и тоа недостаток на холестерол, додека познавачите на фигури претпочитаат црни леќи заради нивните нискокалорично преферираат.
Генерално, експертите за исхрана ја одобруваат потрошувачката на ситна леќа, особено поради тоа што нивните состојки ги прават горилници на маснотии. Како резултат, тие го загреваат согорувањето на телесните масти. Поради ова, овие мешунки исто така имаат позитивен ефект врз зголеменото ниво на холестерол и ефикасно штитат од срцеви и циркулаторни заболувања.
рекламирање
Се повеќе и повеќе потрошувачи кои се свесни за исхраната, се повеќе се свртуваат кон леќата белуга со цел да имаат балансирана исхрана и да го поддржат нивното здравје.
Поради нивната мала содржина на натриум, луѓето кои страдаат од висок крвен притисок, на пример, и како последица на тоа мораат да јадат диета со малку сол, можат да консумираат леќа Белуга без никакви грижи. Спротивно на тоа, мешунките имаат висока содржина на пурин. Луѓето кои страдаат од гихт треба да го имаат предвид овој факт кога конзумираат леќа воопшто.
Нутриционистички вредности
| Производител ознака | Рапунзел | Даверт | Глад од ориз | Болсенер Мелница | Андерсдорфер Мелница | MüllervЂ ? Мелница | Виани |
| Енергија: | 306 kcal (1280 kJ) | 275 kcal (1150 kJ) | 321 ккал (1344 kJ) | 335 ккал (1418 kJ) | 275 kcal (1150 kJ) | 335 ккал (1413 kJ) | 275 kcal (1150 kJ) |
| Маснотии: | 1,5 гр | 1,6 гр | 1,6 гр | 1,4 гр | 1,6 гр | 1,4 гр | 1,7 гр |
| - од кои заситени масти: | 0,2 гр | 0,2 гр | 0,2 гр | 0,0 гр | 0,2 гр | 0,3 гр | 0,2 гр |
| Јаглехидрати: | 40,6 гр | 40,6 гр | 40,6 гр | 51,9 гр | 40,6 гр | 44,0 гр | 41,0 гр |
| - од кои шеќери: | 1,1 гр | 1,1 гр | 1,1 гр | 0,0 гр | 1,1 гр | 0,7 гр | 1,2 гр |
| Диетални влакна: | 17,0 гр | 17,0 гр | n/a. | 10,6 гр | 17,0 гр | 15,0 гр | n/a. |
| Јајце бело/протеин: | 23,4 гр | 23,4 гр | 23,5 гр | 23,5 гр | 23,4 гр | 29,0 гр | 24,0 гр |
| Сол: | 0,02 гр | 0,02 гр | 0,02 гр | 0,03 гр | 0,02 гр | 0,01 гр | 0,03 гр |
| ДА КУПИ * | ДА КУПИ * | ДА КУПИ * | ДА КУПИ * | ДА КУПИ * | ДА КУПИ * | ДА КУПИ * | |
| Сите информации без гаранција. Овие хранливи вредности се предмет на природни флуктуации. | |||||||
Препораки за книги
Нутриционистичката калориска маса е најуспешната класика со години и е препознаена од експертите за исхрана. Над 20.000 хранливи вредности обезбедуваат основан преглед на храната што ја јадеме секој ден. Практична и лесна за корисниците, табелата дава вредни информации за сите важни состојки во нашата храна и ги зема предвид тековните референтни вредности на ДГЕ (германско друштво за исхрана) за внес на хранливи материи. Регистарот на рачки сортиран по група на храна и многу специјални табели, на пр. Б. за дијабетичари или алергии, понудете многу добар преглед на бројни производи.
Во ова ново издание, „масата Езекер“ сега дава информации за 38 состојки на повеќе од 1800 намирници за дневна потрошувачка. Меѓу другото, земени се предвид и новиот BLS 3.01 и другите тековни извори на податоци.
Готови или готови јадења и јадења играат сè поважна улога во нашето секојдневие. Производите за погодност се широко разгледани. Задржана е лесната структура. Новиот систем за кодирање во боја брзо доведува до одделните групи на храна. Со дополнителни маси и сл. прехранбени производи со различна содржина на лактоза и секундарни растителни материи.