Состојки за нетолеранција на компир да се избегне 2020 година - Здрава мисица
Нетолеранцијата на компири не е вообичаена, но често бара отстранување на компири од вашата исхрана. Нетолеранцијата на храна не е иста со алергијата на храна, вистинска алергија на компир може да биде опасна по живот, додека нетолеранцијата едноставно предизвикува непријатни симптоми на варење. Читањето етикети е најдобриот начин да бидете сигурни дека јадете производи без компири. Бидете претпазливи кога јадете, прашајте го готвачот или келнерот за состојки и начини на подготовка за да бидете сигурни дека не случајно јадете компири.
Видео на денот
Конзерви супа
Снегулките од сушен компир често се користат како згуснувач во конзервирани супи, особено кајмакните. Многу рецепти бараат супа за да додадете влага или вкус, што може да доведе до симптоми на нетолеранција. Избегнувајте предмети што содржат компир снегулки или сув компир. Пробајте домашна верзија од вашата омилена супа како безбедна алтернатива.
брашно од компир
Брашното од компир е замена за глутен без традиционален леб, но исто така се појавува во многу редовни производи. Внимавајте на лебот и гранолата направени со него. Некои видови преработени печива може да содржат и брашно од компир. Ако имате целијачна болест, читањето на етикети е особено важно бидејќи многу други житни производи можат да содржат брашно од компир, вклучувајќи тестенини и крекери.
Слатки компири
Некои луѓе кои се нетолерантни на компири може да доживеат симптоми само кога конзумираат бел компир. Сепак, слаткиот компир и слаткиот компир можат да ги произведат кај други луѓе. Избегнувајте сладок компир ако предизвикува слични симптоми. Производите што понекогаш содржат сладок компир вклучуваат вегетаријански чипс, кој можете да го користите како замена за чипс.
Многу видови леб и пивски квасец се прават со компири и можат да предизвикаат непријатност доколку се нетолерантни на компири. Ова значи дека многу подготвени производи од леб што можете да ги најдете во самопослуга содржат компири, кои можеби не се појавуваат на етикетата како очигледна состојка што содржи компир. Правењето леб без квасец дома може да биде вашата најдобра опција за да се избегне овој проблем. Некои брендови можат да бидат без компири; Повик до производителот честопати може да ви ги даде овие информации.