Соте говедско месо со зеленчук; Оригинален вкус
Многу едноставен и успешен начин на подготовка на говедско месо е да се засолат мали парчиња. Во тавата се става само онолку месо што сè може да лежи едни покрај други. Месото се готви многу брзо и е ретко тешко. Малите парчиња се исто така лесни за јадење. Лесно и некомплицирано јадење може да се создаде со малку зеленчук на пареа. Гвакамоле е доволно ако сакате.
- 140g говедско месо (4EWB)
- 300 гр тиквички (1КХБ)
- 180гр/1 парче. Папрака (1 KB)
- 150g колераби (1KHB)
- 100гр/1 парче. Кромид (1 кхб)
Исечете го кромидот на прстени и пржете додека не стане проlирен, зачинете со сол и црн пипер.
Колбраби исечете ги на мали парчиња и додајте на кромидот, пропржете го кратко и зачинете го со сол.
Исечете ги тиквичките на парчиња и соте, зачинете со сос од соја.
Потоа исечете ги пиперките на мали парчиња и додајте ги. Измешајте го целиот зеленчук заедно и оставете го на кратко да се одмори на тивок оган.
Исецкајте го говедското месо и ставете го во топла тава со малку маслиново масло. Соте кратко од сите страни и зачинете со сол и црн пипер.
Оваа количина е доволна за оброк од 4 јаглени хидрати и 4 протеински блока. Како алтернатива на гвакамоле, јадете неколку ореви или 1 лажичка путер од ореви за делот од маснотии.
2 размислувања за „засилено говедско месо со зеленчук“
Имам проблем. Имам прекумерна тежина, еднаш тежев 160 килограми. Се чувствува непријатно. Затоа, сакав да ослабам.
Мојата диета беше да се префрлам на веганско чисто овошје.
Исто така, изгубив тежина како резултат. Сега сум спуштен на 93 килограми.
Но, она што ми пречи е, јас ја одржувам оваа диета и останувам со оваа тежина и не добивам повеќе.
Од време на време имам чисто прејадување. Во меѓувреме, утврдив дека диетата со овошје не ми помага повеќе.
Не ме исполнува. Дури и кога стомакот е полн, чувствувам глад цело време. Прочитав на една спортска веб-страница дека зеленчукот на пареа исто така треба да биде здрав .
Бидејќи јас генерално јадам овошје на работа (или за појадок), навистина би било одлично од вас ако навистина можете со чиста совест да потврдите дали вашата веб-страница ќе биде корисна тука ?
На германски јазик. Се измачувам и едноставно не работи.
Како малку инфо, се занимавам со спорт, затоа приватно тренирам со тегови и исто така се занимавам со спортови на издржливост. Секако, не смеам да бидам изненаден од моменталната тежина затоа што мускулниот раст го направи повторно поинаков. Но, не е нормално дека ја одржувам оваа тежина со недели.
Можете ли да ми помогнете/кажете ми што е правилно и погрешно? ?
МФГ Саша Гродотски
На оваа веб-страница ги има (исто така според читателот) практично сите информации што ви се потребни за да изгубите тежина. И бројот на написи за тоа продолжува да расте секоја недела. Дали тоа ќе ви помогне зависи од тоа што читате и што со каква доследност ќе имплементирате.
Она што можам да ви кажам е дека е тешко да се изгуби тежината само со јадење овошје и зеленчук. Причината е што овошјето содржи многу малку протеини и маснотии. Сепак, на вашето тело апсолутно му се потребни и двете, тие се витални хранливи материи. Понатаму, овошјето содржи многу шеќер, што пак го стимулира вашето тело да складира енергија - т.е да изгради резерви на маснотии.
Коментарите сега се затворени.
Едноставно, ослабете
Слабеењето е лесно и може да се комбинира со задоволство. Патот до успехот е само неколку чекори.
Само готви
Добро готвење е лесно и не треба да трае долго. Во оваа книга ќе научите сè што треба да знаете за да подготвите и да разликувате здрави оброци што ќе го осветлат вашето непце.
Библијата со рецепти за слабеење
Оваа книга не е моја и јас би пренел некои детали поинаку. Ако сакате само да изгубите тежина, сепак ќе бидете добро послужени со оваа книга и исто така ќе го поддржувате оригиналниот вкус при секоја набавка. *
Легендарната класика на палео
Палео бранот во Германија започна со оваа книга: Рецепти за уживање и слабеење. Paleo компатибилен, LowCarb, Вкусен. Има по нешто за секого.
Едноставни рецепти:
Само јади
Поддршка
Поддржете оригинален вкус - со тоа ќе помогнете да креирате нови објави:
Едноставно, испратете ми износ по ваш избор преку PayPal:
Поддржете ме преку Патреон и уживајте во ексклузивните придобивки:
Купете нешто од Амазон без дополнителни трошоци преку следниот линк: