Совет 1 супи за слабеење за сите вкусови

Сè за сè

Совет 1: супи за слабеење за сите вкусови

Овие супи се одлична основа или додаток на диетата бидејќи се малку калорични, богати со витамини и совршено го задоволуваат гладот!

Можеби најнискиот калоричен зеленчук е краставица: 90% вода, 100 грама сочинуваат само 15 калории! Ние ќе се подготвиме врз основа на тоа Супа од летен краставица.

За да направите една порција, земете неколку големи краставици и исчистете ја грубата кожа. Потоа испратете ги на блендерот заедно со чаша кефир со малку маснотии и додадете лук, бибер и сушен или подобро, свеж зеленчук.

Loveубителите на сочни домати нема да поминат покрај нив супа од домати.

За нејзина подготовка, земете 0,5 кг рендан домат во вашиот сок (проверете дали нема шеќер во составот!), Голема главица кромид, црвени пиперки, 1,5 литри вода и зачини по вкус.

Во тенџере со домати и ситно исецкани главици кромид зовријте вода и варете на тивок оган околу половина час. Потоа ситно исечкајте ја пиперката и зачинете со преостанатите зачини.

Гурманите ќе им се допаднат многу Супа од карфиол со шафран

Потребни ви се 0,5 литри слаба пилешка и подобра супа од зеленчук, толку млеко со малку маснотии, неколку нотка шафран, 1 глава карфиол, 1 лажица. Маслиново масло, сол и бибер по вкус и магдонос.

Измијте ја зелката и исечете ја на мали соцвети. Во меѓувреме промешајте во тенџере со млеко, супа и шафран, посипете малку и оставете да зоврие. Веднаш штом ќе се појават меурчиња, додадете ја зелката во тавата и варете ја околу 5 минути: треба да омекне (проверете со чепкалка за заби или вилушка) Потоа фатете зелка и оставете ја настрана, а остатокот посипете го со мешалка. Додадете свежо мелен црн пипер по вкус.

Загрејте лажица маслиново масло во тава и брзо испржете ја зелката без јами со магдонос.

Раширете ја зелката на плочи и дистрибуирајте ја супата. Послужете веднаш - таквата супа има вкус на свежо сварено.

Совет 2: мени за диета во Бон

Главната компонента на диетата во Бон е нискокалорична супа, која помага во согорувањето на маснотиите. Благодарение на употребата на оваа плоча, може да се ослободите од 5-8 килограми вишок тежина за една недела.

Рецепти за супа од Бон

Мени за диета во Бон

Ако се чувствувате многу гладни, за вечера може да имате печен компир со растително масло.

Строго е забрането пиење алкохолни пијалоци, брашно и масна храна.