Совет на книгата Слабеење за безнадежни случаи - Фалстаф

Авторите се потпираат на корисна наместо здрава храна.

Водичот користи брутални, ефикасни и научни методи од медицината за зависности за да објасни како функционира диета без компромиси.

Треба да бидете најавени за да креирате омилени

Додека многу советници за исхрана ветуваат најдобра диета или предупредуваат на озлогласениот „јо-јо ефект“, „слабеењето за безнадежни случаи“ започнува во друга точка: психата.

Лекарите користат невообичаени методи за да објаснат Ширд Шиндлер и Ирис Заченхофер Чекор по чекор, како се појавуваат механизми на зависност во различна храна и како тие можат да се препознаат.

Корисно наместо здраво

»Слабеење за безнадежни случаи«Го задржува она што го ветува насловот: препораки за вкусни, но ефикасни диети (на пример, оние медитеранска диета) Овие се состојат од „корисна“ наместо од „здрава“ храна: Според повеќе студии, храната со етикета „здрава“ се смета за многу помалку полнење отколку кога етикетата недостасува.

Во комбинација со невообичаени психолошки трикови, методите треба да помогнат, т.н. Cелби (Desелби) да се надминат најмалку 28 дена и подолго.