СОВЕТ НА ПСИХОЛОГОТ за ментален конфликт во нарушувања во исхраната
Автор: Меланија Станчиу
Датум: 07 февруари 2019 година
Дали сте сретнале некој што има опсесија со слабеење? Се прашувавте зошто некои луѓе добиваат резултати, а други не?
Сигурно сте слушнале за тоа или сте учествувале во дискусии за вишок килограми. Бевте изненадени кога слушнавте личност незадоволна од своето тело, што од ваша гледна точка сè уште изгледа нормално?
Дополнителни килограми (реални или имагинарни), како и минусните, честопати кријат ментален конфликт, односно борба помеѓу потреба што се бара да се задоволи и тенденцијата да се потисне.
Многу луѓе кои започнуваат диета имаат брзи резултати, не можат да го одржуваат процесот подолго време или, ако го сторат тоа, стануваат толку фрустрирани за време на диетата што развиваат однесување и опсесии што можат да станат штетни.
Постигнувањето на посакуваните резултати не е само во врска со волјата, туку и откривање на емоциите зад менталниот конфликт, како и идентификување и разбирање на моделите на размислување и однесување.
Брутално гладување на пример, методот избран за постигнување брз резултат, влијае на расположението, може да доведе до депресија или може да развие опсесии со храна (прекумерно мерење и „преполовување“ на храната), до сопственото тело (дисморфофобија на телото - преценување на изгледот на телото), па дури и паника, нарушена концентрација, состојби на исцрпеност. За да дојдеме до разбирање на овие емоции и конфликти, можеме замислено да патуваме до раното детство.
Значи, зборуваме за периодот кога задоволството од глад е поврзано со чувството на сигурност и удобност. Да се хранат е еквивалентно на малото дете да биде сакано, додека недостатокот на храна, односно гладувањето, е поврзано со агресивни склоности.
Детето кое не добива храна на време доживува агресивни импулси за принудување храна (бебето може да ги гризе градите како манифестација на агресија), а спроведувањето на алчноста и jeубомората обично предизвикува чувство на вина.
Во зависност од мајката, малото дете се прилагодува на околината во зависност од нејзината способност да пренесе што се случува надвор.
Бидејќи ја презема состојбата на мајката, бебето кое ја чувствува околината како непријателски расположено може да одбие храна, како да ја храни исто така и она што мајката му го пренесува: на пример, тагата на мајката е превземена со храната и - затоа што може да биде огромна - бебето одбива храна.
Во други времиња, детето може да одбие храна како манифестација на завист: тој бара внимание, тој е alousубоморен на неговиот помлад брат. Овие емоционални фактори, се разбира, исто така може да се најдат кај возрасни или адолесценти.
Ако во анорексија апетитот се намалува поради несвесни емоционални фактори, во булимија апетитот е претеран, но често проследен со повраќање (често предизвикан), обично заснован на реакција на емоционална фрустрација, потреба од loveубов и приврзаност.
Одбивање да јаде тој конечно изведува одбивање што лицето го чувствувало во врска со некој многу важен од раното детство - мајка, дадилка, баба (недостатокот на автентична врска се сметало како напуштање). Со разбирање и именување на потиснатите емоции - гнев, страв, непријателство, вина, со изнесување на светлина наталожените страдања со текот на времето и прифаќање на истите, напнатоста ќе се ослободи и телото повеќе нема да има потреба да добива тежина или да се казнува со апстиненција како форма. компензација за недостаток на убов.
Значи, кога ќе одлучите да изгубите тежина, помислете дека тие килограми се насобрале за неколку месеци или години. Дајте си време да поставите и постигнете реални цели, заедно со специјалист, за да можете да ја постигнете својата цел без фрустрација, сочувство кон себе, учење да се сакате себеси.
Психолошко советување тоа ќе ви помогне да ги идентификувате вашите обрасци, да ги надминете вашите стравови и зависности и да ги изнесете квалитетите што сте ги имале и не сте ги реализирале.
Меланија Станциу е клинички психолог и психотерапевт, таа има обука во психоаналитичката психотерапија на деца, адолесценти и возрасни, одржува и сесии за индивидуална терапија и работилници за личен развој. Меланија исто така можете да ја најдете тука http://melaniastanciu.com/
Погледнете ја и спектакуларната трансформација низ која помина Ражван Сиобану